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Kurse

03.03 - 22.12.2020 (Dienstag 09:00-10:00)
Aqua Jogging

Beim Aqua-Jogging schwebt der Körper mit Hilfe eines
Gürtels im Wasser. Es eignet sich für alle die länger sportlich
inaktiv waren oder aus gesundheitlichen Gründen
nicht Joggen können. Das Laufen im Wasser ist im Gegensatz
zum Laufen draussen, schonender für Gelenke, Bänder
und Wirbelsäule und ist trotzdem ein effizientes Ausdauertraining,
welches das Herz-Kreislauf-System trainiert
und die Muskulatur stärkt.
Aqua Jogging convient aux personnes qui ont été inactives pendant une longue période ou qui
ne peuvent pas faire du jogging pour des raisons de santé. Courir dans l'eau est contrairement
à la course à pied à l ...
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