Stage Marche Nordique avec Ervin et Thierry

Une journée partagée en deux temps. La matin exercices pour améliorer sa technique avec les bâtons, trouver son rythme de marche, avoir une bonne position apprendre à bien s’échauffer à s’étirer. Tout cela dans différents ateliers techniques ou sous forme de jeux.
Après une pause repas conviviale, en après-midi nous ferons une sortie de +- 8km pour mettre en pratique les connaissances acquise le matin.