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Wir haben aktuell 2 Aktivität(en) für sie im Angebot.  
Kurse

02.03 - 21.12.2020 (Montag 15:00-16:30)
Yoga

Viele Menschen sind der Meinung, sie seien zu alt oder müssten sich total verrenken können,
um Yoga zu praktizieren. Das Gute beim Yoga ist, dass er fast jedem Zustand und jedem
Alter angepasst werden kann. Die Übungen, Yogastellungen sind sehr einfach, so einfach,
dass jeder Mensch sie ausüben kann. Auch mit Menschen die 70-90 Jahre jung sind kann
man Yoga ganz einfach auf dem Stuhl sitzend praktizieren. Also keine Angst, es ist ganz einfach
und jeder arbeitet mit seinen eigenen Fähigkeiten die er hat. Der Yogakursus beinhaltet
eine Stunde Körperübungen (Asanas), eine Viertelstunde Aufladung der Lebensenergie
(Pranayama) d.h. A ...
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Kurse

03.03 - 22.12.2020 (Dienstag 19:00-20:15)
Yoga zu Bissen

Nach Ostern werden wir, je nach Wetterlage, die Yoga-Kurse im Wald oder in der Sportshalle
anbieten. Das bewusste Wahrnehmen der Atmung (Pranayama) sowie der Körperhaltungen
(Asanas) erlaubt uns abzuschalten vom Alltag und gleichzeitig eine Energetisierung zu erfahren.
Après Pâques on poursuivra, selon les conditions météo, les cours de yoga en forêt ou en salle.
La prise de conscience de la respiration (Pranayama) et des postures (Asanas) nous autorise à
nous libérer et en même temps de nous énergétiser.

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