Fitness

Thierry et Ervin vous encouragent à faire ces quelques exercices selon vos moyens debout ou assis.

Cuisine

Byrek, Börek ou Bürek est une spécialité osmane. Josy vous prépare la variante albanaise avec des poireaux. A vous de cuisiner!

Bon appétit.

Cuisine

Cette recette d'une délicieuse tarte au fromage de Josy est idéale pour régaler vos amis et votre famille. 

Fitness

Thierry et Ervin vous montrent des exercices de nordic walking que vous saurez faire au jardin à domicile.

Loisir

Ervin, Thierry et Joé vous montrent la joie de plier des serviettes pour décorer votre table.

Ici ils plient un coeur et une fleur de lotus.

Cuisine

Josy nous montre ici comment cuisiner des boulettes à la sauce rouge.

Bon appétit !

Cuisine

Un bon Risotto crémeux est cuisiné dans cette recettes. A vous de jouer.

Bon appétit.

Cuisine

Josy n'utilise que quelques ingrédients pour cuisiner un pain à plat sous forme de galette.

Bon appétit!

Kachvideo

Josy nous fait une mousse au chocolat sans oeufs. Il n'a quand même pas réussi à en sortir les calories.

Bon appétit!