02.03 - 15.12.2021 (lundi, mercredi, 14:00-16:00)
Es wird wieder genäht!

Sie interessieren sich fürs Nähen und haben Lust Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen, dann
sind sie bei mir an der richtigen Adresse. Egal ob mit oder ohne Vorkenntnisse, in meinen
Nähkursen ist jeder willkommen. Nähen ist leicht zu erlernen und macht vor allem Spaß. Ein
selbst genähtes Kleidungsstück ist ein Unikat, das genau auf Ihren Körper zu geschnitten ist.
Sie sind interessiert, dann schnell Anmelden.
Wir bieten diesmal 2 Kurse pro Woche an: am Montag und am Mittwoch, in 2 verschiedenen
Sälen.
Die maximale Teilnehmerschaft für diesen Kurs liegt bei 8 Personen.

02.03 - 14.12.2021 (lundi 15:00-16:00)
Sitzturnen in Lintgen

Beim Sitzturnen sitzen wir in einem Kreis zusammen und
machen verschiedene Übungen, die dem ganzen Körper
und der Beweglichkeit zugutekommen, ebenso kommt der
Spaß Faktor nicht zu kurz. Geeignet für Leute die Probleme
haben länger zu gehen oder zu stehen.
La gymnastique assise reste très active mais s’adresse surtout à des personnes qui ont des
problèmes de rester debout longtemps. Nous travaillons en cercle et ferons des exercices pour
le bien être du corps entier.

02.03 - 14.12.2021 (lundi 14:30-15:30)
Self défense

Venez essayer avec nous le self défense. Cette activité est ouverte à tous les individus désireux
d’apprendre à se défendre dans une situation de stress, face à un ou plusieurs adversaires.
Avec comme enseignant un international du Jujitsu, ces cours seront accès sur des techniques
d’auto défense. Au travers de cette connaissance, l’objectif est d’apporter à tous les pratiquants
une confiance personnelle. Les cours auront comme but par exemple d’enseigner à
atteindre les points vitaux du corps de l’agresseur.
Selbstverteidigung in Stresssituationen, bei einem Angriff ist nicht jedermanns Sache. In diesem
Kurs erh ...
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02.03 - 13.12.2021 (lundi 19:30-20:30)
Fit for Fun

Dieser Kurs ist sehr aktiv und wird unter professioneller Leitung mit folgenden Schwerpunkten
organisiert: Step mit Choreographie, Aerobic mit Musik, Entspannungsgymnastik, Theraband.
Cours très actif autour du step, bodyshape, aérobic, sous la surveillance d’un entraîneur professionnel
et ouvert à tout âge!

02.03 - 13.12.2021 (lundi 14:00-15:00)
Gym douce - Globales Aktiv-Stretching

Unser „Gym douce“ beinhaltet die Kräftigung aller Muskeln, Koordination und Gleichgewicht
sowie Atemtechniken. Hinzu kommt, dass wir lernen unsere Muskeln global zu stretchen um
Versteifungen und Verspannungen zu lösen. Eine neue Technik bei der auch die Atmung und
Entspannung gefördert wird!
Cours centré sur la coordination, l’équilibre la respiration et le tonus musculaire le tout combiné
à du stretching musculaire, important au bien-être et pour pallier aux tensions musculaires.

02.03 - 13.12.2021 (lundi 09:30-11:00)
Step-Aerobic

Step-Aerobic ist eine der beliebtesten Sportarten im Fitnessbereich. Verständlicherweise: Sie
bringt unseren gesamten Körper in Schwung und stärkt mit einfachen Mitteln unsere Ausdauer
und Muskulatur. Dabei schont diese Unterform der Aerobic auch noch die Gelenke und
hilft beim Abnehmen.
Von einem Workout mit Step-Aerobic profitiert unser ganzer Körper. Durch das Auf- und
Absteigen vom Stepper trainieren wir Gesäß- und Beinmuskulatur. Auch die Arme werden
bei dieser Form der Aerobic vermehrt eingebracht und dadurch trainiert. Die fließenden,
natürlichen Bewegungsabläufe schonen Ihre Gelenke und stärken Ihr Herz-Kreislauf-Syst ...
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02.03 - 17.12.2021 (lundi, vendredi, 09:00-10:30)
Jogging

En allure libre, nous irons courir tous les mardis et vendredis matins. Pour un plus grand plaisir
nous irons courir sur différents sites avec des parcours de 7 à 10 km. A votre rythme et en respectant
vos capacités. Nous essayerons de progresser pour que vous puissiez courir 1h ou suivant
votre niveau augmenter la distance parcourue sur 60 minutes de course. Un petit plus, chaque
dernier jogging du mois je vous propose de finir le mois par un petit verre et quelques bouchées
gourmandes. En règle générale, je m’occuperai de venir avec le café et les boissons.

02.03 - 17.12.2021 (lundi, vendredi, 16:15-17:15)
Aquagym in Mersch

Bei 30° in einem halben Schwimmbecken, das uns zur
alleinigen Verfügung steht, wird Clément Goncalves mit
Ihnen zusammen Wassergymnastik machen. Wichtig ist
es, dass hier jeder in seinem Rhythmus arbeiten kann,
und dies sehr gut für Ihre Gelenke und Ihren Rücken ist
Ici pas de performance, chacun travaille suivant son
rythme. Une activité physique idéale pour soulager les problèmes de dos, les troubles vasculaires
et les articulations. Et Clément Goncalves vous guidera à travers le cours.

02.03 - 13.12.2021 (lundi 14:30-16:30)
Stricken ist inn!!!

Es ist wieder modern zu stricken. Man kann dabei herrlich entspannen, plaudern und gleichzeitig
etwas Schönes und Nützliches mit seinen Händen unternehmen. In diesem Kurs kann
man sich austauschen, neue Wolle und Muster ausprobieren. Strickeisen und Wolle bitte
mitbringen!

02.03 - 13.12.2021 (lundi 15:00-16:30)
Yoga

Viele Menschen sind der Meinung, sie seien zu alt oder müssten sich total verrenken können,
um Yoga zu praktizieren. Das Gute beim Yoga ist, dass er fast jedem Zustand und jedem
Alter angepasst werden kann. Die Übungen, Yogastellungen sind sehr einfach, so einfach,
dass jeder Mensch sie ausüben kann. Auch mit Menschen die 70-90 Jahre jung sind kann
man Yoga ganz einfach auf dem Stuhl sitzend praktizieren. Also keine Angst, es ist ganz einfach
und jeder arbeitet mit seinen eigenen Fähigkeiten die er hat. Der Yogakursus beinhaltet
eine Stunde Körperübungen (Asanas), eine Viertelstunde Aufladung der Lebensenergie
(Pranayama) d.h. A ...
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03.03 - 14.12.2021 (mardi 14:00-17:00)
Klengen Treppeltour

Unser Autopédestre am Donnerstag kennt einen Riesenerfolg, aber viele von Ihnen haben
uns gefragt, eine Wandergruppe zu starten die nicht mehr so lange Strecken zurücklegt. Also
kommen Sie mit uns kleine Wandertouren von +/-7 km machen, in gemütlichem Tempo und
mit viel Unterhaltung unterwegs.
L’autopédestre du jeudi vous semble trop loin ? Alors marchez avec nous les mardis. Les tours
sont moins grands, moins rapides et nous papotons beaucoup !

03.03 - 17.12.2021 (mardi, vendredi, 09:00-10:30)
Mit Nordic Walking in Form

Wir bieten unseren Nordic Walking in verschiedenen Regionen an, damit keiner zu weit anfahren
muss! Dies soll Sie aber nicht daran hindern in mehreren Gruppen mitzuwalken.
Bitte melden Sie sich bei uns an.
Plusieurs fois par semaine nous nous retrouvons à différents endroits pour faire du Nordic
Walking. Choisissez la région la plus près de chez vous et accompagnez-nous.

03.03 - 14.12.2021 (mardi 09:00-10:00)
Recabic Bissen

Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen
sowie Durchblutungsstörungen und Bewegungseinschränkungen
(u.v.m.) können mit dem Gesundheitstraining
Recabic verbessert werden. Sind Sie interessiert, dann schauen
Sie mal vorbei! Der erste Kursus ist gratis.
Le Recabic est spécialement conçu pour pallier les problèmes
de dos, les tensions musculaires et les maux qui s’en suivent.
Venez assister à un premier cours gratuit.

03.03 - 16.12.2021 (mardi, jeudi, 10:00-11:00)
TRX « entraînement par suspension de poids de corps »

Inventé par les forces spéciales américaines, TRX est un nouveau système d'entraînement par
suspension accessible à tous, quel que soit votre âge et votre condition physique.
Quel que soit votre niveau, vous obtiendrez des résultats rapides, une évolution constante sans
risque de blessure en respectant votre rythme personnel.
Le TRX est un fantastique moyen de fortifier son corps et d'affiner sa taille en un rien de temps.
20 à 30mn d'exercices suffisent pour booster votre métabolisme et dépenser des calories
comme jamais, car tous les muscles profonds travaillent en permanence !
TRX ist ein neuer Trend im Sport. Den eigene ...
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03.03 - 14.12.2021 (mardi 19:00-20:15)
Yoga zu Bissen

Nach Ostern werden wir, je nach Wetterlage, die Yoga-Kurse im Wald oder in der Sportshalle
anbieten. Das bewusste Wahrnehmen der Atmung (Pranayama) sowie der Körperhaltungen
(Asanas) erlaubt uns abzuschalten vom Alltag und gleichzeitig eine Energetisierung zu erfahren.
Après Pâques on poursuivra, selon les conditions météo, les cours de yoga en forêt ou en salle.
La prise de conscience de la respiration (Pranayama) et des postures (Asanas) nous autorise à
nous libérer et en même temps de nous énergétiser.

03.03 - 14.12.2021 (mardi 09:00-11:00)
Badminton

Nous vous proposons de garder la forme tout en vous amusant.
Le badminton est un sport complet mais qui peut être
pratiqué de manière ludique en respectant ses capacités
et sa forme physique. Après un échauffement et quelques
techniques de jeu, vous pourrez défier un adversaire le
temps de quelques matches. Bonne humeur et convivialité
seront au rendez-vous. Des vestiaires et des douches seront
à votre dispositions.
Halten Sie sich spielerisch in Form, und tun Sie dies mit einem Badmintontraining. Wir werden
aber nicht nur „normal“ spielen, sondern Spiele und Übungen machen um den Körper fit zu
halten.

03.03 - 16.12.2021 (mardi, jeudi, 14:30-17:30)
Acrylkursus / Cours d’acrylique

Die Acrylfarben trocknen schnell. Auch hier lernen wir verschiedene Techniken und entdecken
schnell was einem am meisten Spaß macht. Die Resultate sind oft beachtlich! Wir lernen mit den
Farben leicht umzugehen und fast spielerisch zu schaffen.
Les couleurs acryliques sèchent vite. Ici aussi nous apprenons plusieurs techniques et chacun
découvre vite ce qui lui plaît le plus. Les résultats sont parfois époustouflants. Nous apprenons à
manier facilement les couleurs et à faire nos propres créations.
Der Kursus ist auch für Anfänger geeignet, denn die Leiterin widmet sich jedem Teilnehmer einzeln.
Die Kurse behandeln nicht die ...
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04.03 - 15.12.2021 (mercredi 12:00-15:00)
Mëttesdësch

Sehr wichtig, aus organisatorischen Gründen müssen Sie sich bis Dienstags
12h00 anmelden. Die Plätze sind auf 30 begrenzt.
Wo/Où? Lorentzweiler Saal „Jo Gaffiné“
Mëttesdësch
In unseren Räumlichkeiten kochen wir einmal pro Woche für Sie, und wieso nicht sogar mit
Ihnen. Das Mittagessen schmeckt doch besser, wenn man nicht alleine am Tisch sitzt. Und
es muss ja auch nicht immer gleich ein Restaurant sein. Außerdem gibt das Ihnen auch die
Gelegenheit mit unserem Personal zusammen zu sein und sich auszutauschen. Wir freuen uns
auf jeden Fall schon mit Ihnen zu essen.
Nous allons vous cuisiner un repas une fois par semaine. ...
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04.03 - 15.12.2021 (mercredi 18:00-19:00)
Recabic Helmdange

Nackenverspannungen, Spannungskopfschmerzen, Rückenschmerzen
sowie Durchblutungsstörungen und Bewegungseinschränkungen
(u.v.m.) können mit dem Gesundheitstraining
Recabic verbessert werden. Sind Sie interessiert, dann schauen
Sie mal vorbei! Der erste Kursus ist gratis.
Le Recabic est spécialement conçu pour pallier les problèmes
de dos, les tensions musculaires et les maux qui s’en suivent.
Venez assister à un premier cours gratuit.

04.03 - 15.12.2021 (mercredi 09:30-11:45)
PILATES - Gleichgewicht und Muskelstärkung

Pilates ist eine Form von Sport bei der das Gleichgewicht und die Muskulatur des ganzen
Körpers gezielt gestärkt werden. Pilates beruht auf 8 Prinzipien: Konzentration, Regelmäßß -
igkeit, Präzision, Atmung, Zentrierung, fließende Bewegungen, spezifische Körperbewegung,
Beherrschung der Bewegung. Ausgehend von diesen 8 Prinzipien werden spezielle Übungen
erlernt, beginnend mit der Atmung und der Zentrierung des Körpers.Die Objektive sind
verschieden: Stärkung der Unterleibsmuskulatur, Körperhaltung. Gleichgewicht, Muskeltonus
und Stressbewältigung sind einige davon! Die Resultate sind eine verbesserte Körperhaltung,
wenig ...
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04.03 - 15.12.2021 (mercredi 09:00-10:00)
Equilibre et prévention des chutes

Beim Gleichgewichtstraining werden Übungen durchgeführt, die das Gleichgewicht verbessern
sollen. Der Unsicherheit in Alltagssituationen kann so entgegengewirkt werden und die
Reaktionsfähigkeit des Körpers stärken.
Améliorer et surtout maitriser son équilibre est aussi important qu’un corps musclé. Les exercices
proposés améliorent l’équilibre et peuvent ainsi prévenir des chutes. Réaliser des exercices
permet de renforcer les muscles et d’améliorer sa réactivité.

04.03 - 15.12.2021 (mercredi 10:00-11:00)
Sitzturnen in Bissen

Beim Sitzturnen sitzen wir in einem Kreis zusammen und
machen verschiedene Übungen, die dem ganzen Körper
und der Beweglichkeit zugutekommen, ebenso kommt der
Spaß Faktor nicht zu kurz. Geeignet für Leute die Probleme
haben länger zu gehen oder zu stehen.
La gymnastique assise reste très active mais s’adresse surtout à des personnes qui ont des
problèmes de rester debout longtemps. Nous travaillons en cercle et ferons des exercices pour
le bien être du corps entier.

04.03 - 15.12.2021 (mercredi 20:00-21:00)
Gymnastique pour Dames

Tous les mercredis soir, un cours de fitness et de gymnastique pour dames. Pendant une heure
vous travaillerez votre condition physique dans un groupe décontracté, mais qui ne perd pas
ses objectifs de vue : entretenir sa forme musculaire et cardio. Un travail avec du matériel léger
ou juste des exercices sans matériel où votre corps sera votre principal outil. Ce cours vous
est réservé mesdames. Notre première motivation est de sourire et bien de s’amuser tout en
travaillant.

04.03 - 15.12.2021 (mercredi 16:00-18:00)
Nordic Walking : une marche pour le bien-être Cours intensif

La marche nordique possède bien des avantages par sa pratique régulière et est accessible à
tous. Elle permet un dépense calorique supérieur de 40 % à la marche traditionnelle et est équivalente
à un jogging à distance et vitesse égale. Les bâtons vous donnent une aide considérable,
ils augmentent votre foulée et réduisent de 30% la charge sur les articulations des genoux et
chevilles. Lors de nos marches, nous aurons l’occasion d’améliorer vos gestes techniques et votre
endurance. Mais nous serons aussi un groupe convivial : parler, rire et échanger ensemble sont
indissociable de l’activité physique. Les séance ...
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05.03 - 16.12.2021 (jeudi 14:00-18:00)
Autopédestre

Das Ziel unserer Wanderungen ist das gesellige Zusammensein in der Natur, und dabei auch
noch was Gutes für die Gesundheit tun. Unsere Wanderungen betragen zwischen 8 und 12
Kilometer und sind in einem angemessenen Tempo für jeden zu bewältigen, der etwas Übung
hat. Dabei bleibt auch noch genug Zeit, die schönen Aussichten, oder seltenen Pflanzen zu
bestaunen. Nach Ende unserer Wanderungen gehen wir noch gemeinsam etwas trinken.
Se promener en groupe et profiter de la nature, tel est le but de nos auto pédestres. Nous marchons
entre 8 et 12 km, sans courir. A la fin, nous nous retrouvons autour d’un bon verre.

05.03 - 16.12.2021 (jeudi 09:30-11:00)
Uelzechtdall-Chouer

Der Uelzechtdall-Chouer ist mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Aktivitäten. Rund 30
Sängerinnen und Sänger treffen sich zum Proben und bereiten Konzerte vor.
Natürlich dürfen und sollen sich auch noch neue Sänger zu uns gesellen. Vielleicht hat die
Kostproben unseres Könnens Sie ja dazu ermutigt auch mit uns zu singen. Melden Sie sich
an und singen Sie mit.

05.03 - 16.12.2021 (jeudi 13:30-14:30)
Theater - Gruppe

Lassen sie uns zusammen ein Theaterstück einstudieren. Wir treffen uns wöchentlich. Suchen
uns gemeinsam ein Theaterstück heraus, studieren dies ein, stellen ein tolles Bühnenbild her.
Zum guten Schluss führen wir unser Theaterstück auf unserem 20-Jährigen Club-Jubiläum
vor einem tollen Publikum auf.

05.03 - 16.12.2021 (jeudi 10:00-11:00)
Interaktives Gedächtnistraining

Sie wollen mental fit bleiben und dabei das Gedächtnis auf Trab halten?
Dann bietet dieser Kurs die Möglichkeit, sich geistig auszutoben und die kognitiven Fähigkeiten
anzustreben, beziehungsweise beizubehalten. Wir bieten nicht nur logische, flexible und
assoziative Denkübungen, sondern noch viel mehr Übungen und Ratespiele. In gemütlicher
Atmosphäre und lustiger Gesellschaft kommen gemeinsames Knobeln, Nachdenken und
Diskutieren zum Vorschein.

05.03 - 16.12.2021 (jeudi 14:30-16:00)
Bleib Fit Tanz Mit

Tanzen bringt Frische und Schwung und macht viel Spaß in jedem Alter. Man kann mit und ohne
Partner einsteigen, neue Tänzer-innen werden gleich integriert und Kontakte können geknüpft
werden. Konzentration und Merkfähigkeit werden gefördert und Glücksgefühle aktiviert und
dies ohne Leistungsdruck in einer fröhlichen Gruppe.
La danse procure beaucoup de joie à chaque participant. Elle améliore la concentration, favorise
la bonne humeur et aide à nouer de nouveaux contacts au sein du groupe. Chacun est bienvenu,
jeune ou moins jeune, avec ou sans partenaire.
Weitere Informationen erhalten Sie unter Tel. 33 80 64 GSM. 621 306 ...
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04.01 - 13.12.2021 (lundi 15:00-16:00)
Fitnesstraining

Bei unserem Fitnesstraining wird komplett auf Maschinen verzichtet. Der eigene Körper im
Zusammenspiel mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Bänder oder Bälle, ersetzt hier die Maschinen.
Unter professioneller Aufsicht können Sie hier ihren Körper stärken und die Übungen
auch zu Hause nachvollziehen.
Nous avons réservé la salle des sports à Lorentzweiler et vous pouvez travailler votre corps
sous surveillance d’un entraîneur professionnel.

Rad fahren

Sobald das Wetter es zulässt treffen wir uns jeden Montag um 14h00 und suchen immer
Strecken (Fahrradwege), die für jeden geeignet sind.
Vous aimez rouler en vélo ? Dès que la météo le permettra, tous les lundis à 14h00 nous nous
rencontrons sur une des nombreuses pistes cyclables pour pédaler ensemble.

07.04 - 27.10.2021 (mercredi 14:00-16:00)
Pétanque in Lorentzweiler

Unsere Pétanque-Gruppe ist ein fester Bestandteil des Clubs.
Und ein sehr aktiver, der schon so manchen Pokal gewinnen
konnte. Wollten Sie es schon immer mal probieren, oder sind Sie schon ein begeisterter Spieler?
Dann schließen Sie sich uns an, wir spielen sobald das Wetter es erlaubt immer mittwochs und
donnerstags, und falls es zu viele werden können wir noch einen weiteren Tag spielen.
Dès que le temps le permet, nous allons jouer à la pétanque, et ceci tous les mercredis et
jeudis, et sîl y a trop de monde nous allons ajouter un autre jour.

14.06 - 27.12.2021 (lundi 09:30-10:30)
Gemischte Sportgruppe Sport pour tous via ZOOM

In diesem Zoom-Kurs kann jeder mitmachen der Lust hat, sich sportlich zu betätigen. Thierry
und Clément zeigen Übungen die jeder in seinem eigenen Rhythmus mitmachen kann.
Dans ce cours, tous le monde peut participer à son propre rythme. L‘important c‘est de faire
travailler son corps et de se sentir bien.

01.07 - 16.12.2021 (jeudi 09:00-11:00)
Pickle Ball

Pickle Ball ist ganz neu und eine Abwandlung des Badmintons. Es erlaubt ihnen weiterhin
zu spielen, ohne aber die Schultern zu überlasten. Auch sind hier keine ruckartigen
Wechselbewegungen der Beine nötig. Auf YouTube finden sie Videos, die den Sport zeigen.
Wir setzen auch ein Video auf unsere Internetseite.
Pickle Ball est un tout nouveau sport qui a été créé pour permettre aux gens qui ont des
difficultés articulaires de continuer à pratiquer un sport qui ressemble fort au Badminton,
mais qui est moins éprouvant pour les articulations.

05.07 - 27.09.2021 (lundi 15:00-17:00)
Fit am Alter

Nicole lädt Sie ein, Montag nachmittags mit den Stöcken durch den Merscher Park zu
wandern, um so den Körper fit zu halten, zumal momentan verschiedene Kurse wie Sitzturnen
nicht stattfinden. Es wird eine sanfte Form des Nordic Walking angestrebt, damit auch jeder
der am Sitzturnen teilnimmt, hier mithalten kann.
La gymnastique assise ne se faisant pas pour le moment, Nicole vous propose de l’accompagner
dans le parc de Mersch pour des petites balades renforcées.

08.07 - 08.07.2021
Abbaye d’Aulnes

09.07 - 09.07.2021
Maastricht

In Maastricht besuchen wir traditionell den Markt. Zwischendurch nehmen wir Ihnen Ihre
Einkäufe ab und verstauen sie im Bus so dass Sie nach Lust und Laune in den Geschäften
schoppen oder die Stadt erkunden können.
Visite traditionnelle du marché de Maastricht. Sur l’ heure de midi nous mettrons vos achats
dans le bus pour que vous soyez libre de vous promener dans cette belle ville.

13.07 - 13.07.2021
Centre nature et forêt Biodiversum Camille Gira à Remerschen

Le centre nature et forêt Biodiversum Camille Gira à Remerschen est situé au bord de la
réserve naturelle « Haff Réimech». Il héberge des expositions interactives sur 2 étages dans
un bâtiment d’une architecture remarquable. Leurs thèmes sont liés à la protection des
oiseaux et de la nature, à la biodiversité ainsi qu’ à l’évolution historique et géologique de la
réserve naturelle et de sa région.
Le Biodiversum Camille Gira constitue le point de départ du sentier de découverte qui vous
mène autour des étangs du «Haff Réimech».

14.07 - 14.07.2021
Bricher Paerdsstall

Der pädagogische Bauernhof ist ein Familienbetrieb in Brouch. Auf dem Hof leben neben
den Pferden auch zahlreiche andere Tiere.
Während einer Besichtigung des Hofes schlendert wir an den unzähligen Ställen und
Gehegen vorbei, an den Weiden und Koppeln und genießen die friedlichen Tiereindrücke.
Den Pferden dürfen wir einen Apfel oder eine Karotte vorbeibringen, oder auch die Schweine
freuen sich über selbst zubereitete Leckereien aus der Müsliküche.

15.07 - 15.07.2021 (MOD_CUD_ 14:00-17:00)
Lampe solaire et béton créatif

Sur la base d’une lampe solaire, je vous propose de réaliser une sculpture en béton créatif.
A l’ inverse du béton pour la construction, celui-ci est beaucoup plus fin et ne fait pas de
poussière quand on le travaille et il peut être facilement moulé. Son grand atout, est qu’ il
résiste aux intempéries et peut donc rester dans le jardin toute l’année.

18.07 - 18.07.2021
La vie paysanne au XIXe siècle sous le Ciel de Meuse

Azannes est un village du XIXe siècle, animé par des artisans bénévoles respectant la Tradition
Lorraine depuis plus de 35 ans. Plus de 400 bénévoles de tout âge s’engagent à sauvegarder
le patrimoine architectural et les traditions populaires de la Lorraine à travers le Village des
Vieux Métiers d’Azannes situé à 20 min de Verdun dans la Meuse. Vivez ce moment d’échanges
et de convivialité unique en Lorraine !

19.07 - 19.07.2021 (MOD_CUD_ 14:00-17:00)
Lampe solaire et béton créatif

Sur la base d’une lampe solaire, je vous propose de réaliser une sculpture en béton créatif.
A l’ inverse du béton pour la construction, celui-ci est beaucoup plus fin et ne fait pas de
poussière quand on le travaille et il peut être facilement moulé. Son grand atout, est qu’ il
résiste aux intempéries et peut donc rester dans le jardin toute l’année.

Die ,,Schnitzel“- Jagd mit Outdoor Menü

Bei diesem einzigartigen Erlebnis erwandern wir unser Essen. Unterwegs werden wir in
Gruppen knifflige Aufgaben lösen um unsere weitere Wanderroute zu bekommen. An
bestimmten Stationen gibt es schließlich eine kulinarische Belohnung: Von der Vorspeise
bis zum Digestif. Hier erarbeiten wir uns ein ganzes Outdoor Menü.

Mit Ervin und dem Smartphone durch den Wald

Bei dieser Aktivität geht es nicht darum viele Kilometer zu wandern. Auch nicht darum, auf
vorgezeichneten Wegen zu wandern.
Ervin bereitet jedes Mal eine Strecke querfeldein vor, quasi „off road“. Sie bekommen die
Strecke im Vorfeld auf ihr Smartphone und los geht es.
Ziel ist es, neue Gebiete zu entdecken, oder an Stellen zu gelangen die interessant sind,
aber nicht per Wanderweg zu erreichen sind. Und natürlich auch mit dem Kartenlesen auf
dem Smartphone klar zu kommen. Spassig und naturverbunden wird es allemal.

28.07 - 28.07.2021
Geführte Rundfahrt im Solarboot

Während einer geführten naturkundlichen Solarbootfahrt entdecken wir Luxemburgs größtes
Trinkwasserreservoir aus einer neuen Perspektive! Wir erfahren interessante Details über die
Flora und Fauna auf, im und um den Obersauerstausee, Fakten zur Geschichte des Sees und der
Region, sowie zum Thema Trinkwasserschutz. Neben verschiedenen Streifzügen in abgelegene
Seitenarme ist auch ein Abstecher an Land zum Waldentdeckungszentrum “Burfelt” vorgesehen.
Die umweltfreundliche Exkursion dauert ca. 2 Stunden.

30.07 - 30.07.2021
Flugausstellung L.+P. Junior

Sie interessieren sich für Flugzeuge wie die VC 10 aus Abu Dhabi, die Mil Mi 6 aus Russland,
die Saab Viggen aus Schweden, die Ju 52, den Tornado oder die Super Constellation der
Lufthansa? Dann sind Sie bei dieser Visite genau richtig.
Die Flugausstellung bei Hermeskeil ist ein Familienunternehmen, das 1973 gegründet wurde
und seitdem ständig ergänzt und erweitert wird. Auf dem 76.000 qm großen Außengelände
und in vier Hallen mit einer Gesamtfläche von 3.600 qm finden Sie über 100 originale
Flugzeuge, 60 Flugmotoren, reichlich flugtechnische Informationen und Details aus allen
entwicklungstechnischen Epochen der Luftfahrt.
� ...
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04.08 - 04.08.2021
Les jardins fruitiers de Laquenexy

Les Jardins Fruitiers de Laquenexy vous proposent un véritable parcours initiatique à travers
21 jardins thématiques complètement différents, tant sur le plan de leur conception que sur
le choix des plantes qui les composent : des arbres fruitiers aux fleurs à croquer en passant
par les plantes potagères ou encore les vivaces… de quoi mettre vos sens en éveil !

06.08 - 06.08.2021
Musée de l‘Abbaye Echternach

Die Abtei Echternach wurde 698 vom heiligen Willibrord gegründet und 1797 aufgelöst.
Die bis heute erhaltenen ehemaligen Klostergebäude gehen auf das Jahr 1727 zurück.
Ein Teil des gewölbten Kellergeschosses beherbergt seit 1987 das Abteimuseum.
Das Museum stellt Faksimiles der schönsten Handschriften aus, die im Echternacher
Skriptorium hergestellt wurden. Es bietet auch einen Überblick über Leben und Werk
Willibrords. Die Schönheit der Räume sowie die Qualität der Exponate und der audiovisuellen
Vorführungen verleihen dem Besuch des Abteimuseums einen unvergesslichen Charakter.

09.08 - 09.08.2021
Le Château de Jamoigne et la manufacture Deremiens

À Jamoigne, vous serez séduits par le magnifique château du Faing. Des visites y sont organisées
pour découvrir le passé et présent de ce bâtiment récemment rénové. Pour les plus gourmands,
une manufacture de chocolats a dernièrement été créée par le chocolatier Deremiens, désireux
de produire son propre chocolat. De la fève de cacao aux pralines, en passant par les macarons…
vos papilles se réjouiront !
Après cette belle après-midi nous terminerons par un bon repas à la brasserie de l’ancien Moulin.

13.08 - 13.08.2021
Abbaye d‘Orval

L’abbaye Notre-Dame d’Orval est un monastère cistercien-trappiste situé en Belgique à
Villers-devant-Orval dans la province de Luxembourg. Fondée par des bénédictins au XIe siècle,
elle passe à l’ordre de Citeaux, en 1131, avec l’arrivée de moines de l’abbaye de Trois-Fontaines

16.08 - 16.08.2021
Den Stausee im Kanu erkunden

Frei nach dem Prinzip: „Alle sitzen in einem Boot” paddeln wir im Kanu über die Sauer.
Wir bekommen eine fachgerechte Einführung im Umgang mit dem Kanu, und dann entfliehen
wir dem stressigen und oft lärmenden Alltag und lassen uns über das Wasser treiben und
geniessen die Umgebung.
Wir bieten 2 Tage an, Sie können sich einen aussuchen oder an beiden teilnehmen.
Am zweiten Tag lernen wir zusätzlich das Fahren im Kayak (1Mann Boote).
En canoë et/ou en kayak, nous allons savourer la paix et la nature autour du barrage de la
Haute Sûre. Un moniteur sportif agréé nous accopagnera pour nous instruire.

Mit Ervin und dem Smartphone durch den Wald

Bei dieser Aktivität geht es nicht darum viele Kilometer zu wandern. Auch nicht darum, auf
vorgezeichneten Wegen zu wandern.
Ervin bereitet jedes Mal eine Strecke querfeldein vor, quasi „off road“. Sie bekommen die
Strecke im Vorfeld auf ihr Smartphone und los geht es.
Ziel ist es, neue Gebiete zu entdecken, oder an Stellen zu gelangen die interessant sind,
aber nicht per Wanderweg zu erreichen sind. Und natürlich auch mit dem Kartenlesen auf
dem Smartphone klar zu kommen. Spassig und naturverbunden wird es allemal.

Nordic-Walking : Une journée complète avec nos bâtons

Une journée avec sac à dos et bâtons, pour un petit tour « am Éisléck ». Nous suivrons le
tracé de la CFL depuis la gare de Wiltz en direction de Kautenbach. En cours de chemin, nous
ferons une pause pour pique-niquer tous ensemble. Le tour sera de +/- 22 km.

20.08 - 20.08.2021
Stand Up Paddling

Das Stand Up Paddling (SUP), auch Stehpaddeln genannt, ist eine Wassersportart, bei der
der Sportler aufrecht auf einer Art Surfbrett steht und mit einem Stechpaddel paddelt. Der
Sportler steht nach Möglichkeit aufrecht, auf den Knien oder liegend auf dem Surfbrett und
paddelt mit einem Stechpaddel, ähnlich wie beim Kanufahren. Dabei wird die Seite, auf der
gepaddelt wird, regelmäßig gewechselt.
Le stand up paddle est un sport de glisse nautique où le pratiquant est debout sur une planche
plus longue qu’une planche de surf classique, se propulsant à l’aide d’une pagaie. Une activité
pleine de sensations et d’amusement ! ...
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25.08 - 25.08.2021
Parc Merveilleux

Der Parc Merveilleux ist der einzige Tierpark Luxemburgs.
Auch wenn man hier keine großen Zootiere wie Elefanten, Giraffen oder Löwen findet, gibt
es genug zu entdecken.
Fast 200 Tierarten aus 5 Kontinenten leben im Park: Afrika, Amerika, Australien sowie Asien
und Europa. In Minizoo können wir die Zwergziegen sogar anfassen und füttern.
Oft ist der Park auch als Märchenpark bekannt, in verschiedenen Häusern werden die Märchen
von bewegten Figuren in den Fenstern dargestellt, begleitet von Musik und einem Erzähltext.

01.09 - 01.09.2021
Besichtigung des Trierer Doms

Der Trierer Dom St. Peter ist nicht nur die älteste Kirche Deutschlands, sondern auch das
älteste Bauwerk Deutschlands, das in seiner 1700-jährigen Geschichte ununterbrochen
seinem ursprünglichen Zweck als Bischofskirche diente und bis heute dient. Von seinem
ältesten Baukern, dem „Quadratbau” aus dem 4. Jahrhundert, bis hin zur Gegenwart des
21. Jahrhunderts können alle Phasen der Bau-, Kunst- und Glaubensgeschichte Europas
zurückverfolgt werden.
Wegen seiner herausragenden Bedeutung für die Menschheit wurde der Dom zusammen
mit der Liebfrauenkirche 1986 in die Liste des Weltkulturerbes aufgenommen.

08.09 - 08.09.2021
Le Jardin Botanique de Metz

Connu d’abord sous le nom de « Parc Frescatelly », le Jardin Botanique est un parc de style
paysager de 4,4 hectares dont la création date de 1866. Il propose de nombreuses collections
végétales originales : l’arboretum avec les ginkgos, les séquoias et le cyprès chauve tous
centenaires ; la roseraie, le jardin des senteurs, la collection de graminées et les platesbandes
de vivaces. Les serres, d’une superficie de 1 000 m2 datent de 1861 et sont l’oeuvre
du ferronnier messin PANTZ. Elles rassemblent orchidées, cactées et palmiers. C’est un jardin
conçu pour satisfaire les botanistes émérites et les promeneurs dile ...
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10.09 - 10.09.2021
Maastricht

In Maastricht besuchen wir traditionell den Markt. Zwischendurch nehmen wir Ihnen Ihre
Einkäufe ab und verstauen sie im Bus so dass Sie nach Lust und Laune in den Geschäften
schoppen oder die Stadt erkunden können.
Visite traditionnelle du marché de Maastricht. Sur l’ heure de midi nous mettrons vos achats
dans le bus pour que vous soyez libre de vous promener dans cette belle ville.

14.09 - 14.09.2021
Draisine, abbaye et jardins

Une journée où nous allons de découvertes en découvertes. Le matin est sportif : 6km en
draisine et une petite balade de 30 minutes en direction de Maredsous. Sur place, une visite
guidée avec une dégustation du fromage et de la bière de l’abbaye. L’après-midi, on flâne et
on découvre, accompagné d’un guide, les jardins d’Annevoie avec leurs fontaines. Et pour
finir cette journée, un restaurant au bord du parc d’Annevoie.

17.09 - 17.09.2021
Fond de Gras a Giele Botter

Der ehemalige Tagebau „Giele Botter“ ist heute ein Naturschutzgebiet wo Fauna und Flora
sich wieder neu entwickeln. Unsere Wanderung umfasst den industriellen Aspekt des
Geländes und dessen Umwandlung in ein Naturschutzgebiet.
Zum Mittagessen begeben wir uns dann in den Fond-de-Gras, um uns in der historischen
Gaststube „Bei der Giedel“ zu stärken.
Nach dem Essen entdecken wir das kleine Tal indem sich zahlreiche Grubeneingänge
befanden. Eine Eisenbahnlinie verband das Tal mit der Stadt Pétange. Der „Train 1900“
fährt zwischen Petingen und dem Fond-de-Gras auf der alten Strecke „Ligne des Minières“,
die ab 1874 d ...
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Mit Ervin und dem Smartphone durch den Wald

Bei dieser Aktivität geht es nicht darum viele Kilometer zu wandern. Auch nicht darum, auf
vorgezeichneten Wegen zu wandern.
Ervin bereitet jedes Mal eine Strecke querfeldein vor, quasi „off road“. Sie bekommen die
Strecke im Vorfeld auf ihr Smartphone und los geht es.
Ziel ist es, neue Gebiete zu entdecken, oder an Stellen zu gelangen die interessant sind,
aber nicht per Wanderweg zu erreichen sind. Und natürlich auch mit dem Kartenlesen auf
dem Smartphone klar zu kommen. Spassig und naturverbunden wird es allemal.

24.09 - 24.09.2021
Zweibrücken Outletcenter

Wir besuchen das größte Outlet-Center Deutschlands mit über 120 attraktiven Shops, hier
werden Sie bestimmt das eine oder andere Schnäppchen machen.
Les vêtements design à prix imbattables, c’est le concept des Outlet-Centers. Nous allons
découvrir celui de Zweibrücken avec ses 120 magasins, pour une journée shopping à gogo.

29.09 - 29.09.2021
Cathédrale Saint-Étienne de Toul

Venez découvrir, l’une des plus grandes réalisations de la Renaissance, construite à partir
de 1221 et achevée vers 1500. La cathédrale Saint-Étienne de Toul est un édifice de style
gothique remarquable par sa façade occidentale, chef-d’oeuvre du gothique flamboyant,
et par son cloître gothique, le deuxième plus grand de ce style en France : Après avoir
admiré la cathédrale de Toul nous terminerons la visite sur une dégustation découverte
d’une spécialité de Toul.