Le Stand Up Paddling est un sport nautique de plus en plus populaire qui peut être apprécié par des personnes de tous âges et de tous niveaux. Un sport de glisse nautique où le pratiquant est debout sur une planche plus longue qu'une planche de surf classique, se propulsant à l'aide d'une pagaie. Une activité pleine de sensations et d’amusement ! Le participant peut manœuvrer la planche en se tenant couché, agenouillé ou debout. Une activité qui favorise un sentiment d'équilibre et de tranquillité, Le Stand-up-paddling offre des moments de joie à tout le monde. Après l'initiation, on pourra effectuer une belle promenade ou organiser des jeux originaux.

Haben sie Lust, sich draußen zu bewegen und sich in seinem eigenen Tempo herauszufordern? Nehmen sie an unseren Outdoor-Circuit-Trainingseinheiten teil – ein dynamisches Training, das Muskelkräftigung und Ausdauer kombiniert. Durch verschiedene einfache und abwechslungsreiche Übungen trainieren sie den ganzen Körper und verbessern gleichzeitig die Ausdauer, Kraft und Koordination. Jede Übung kann individuell angepasst werden, sodass jede*r entsprechend des eigenen Fitnesslevels Fortschritte machen kann – in einer motivierenden und freundlichen Atmosphäre. Envie de bouger en plein air et de vous dépasser à votre rythme ? Participez à nos séances de circuit training en extérieur, une activité dynamique qui combine renforcement musculaire et cardio. À travers différents ateliers simples et variés, vous travaillez l’ensemble du corps tout en améliorant votre endurance, votre force et votre coordination. Chaque exercice est adaptable, permettant à chacun de progresser selon son niveau, dans une ambiance motivante et conviviale.

Nicole lädt Sie ein, Montag morgens mit den Stöcken durch den Merscher Park zu wandern, um so den Körper fit zu halten, zumal momentan verschiedene Kurse wie Sitzturnen nicht stattfinden. Es wird eine sanfte Form des Nordic Walking angestrebt, damit auch jeder der am Sitzturnen teilnimmt, hier mithalten kann. La gymnastique assise ne se faisant pas pour le moment, Nicole vous propose de l’accompagner dans le parc de Mersch pour des petites balades renforcées.

Solange das Wetter es erlaubt, treffen wir uns jeden Montag um 14h00 und suchen immer Strecken (Fahrradwege), die für jeden geeignet sind. Vous aimez rouler en vélo ? Tant que la météo le permettra, tous les lundis à 14h00 nous nous rencontrons sur une des nombreuses pistes cyclables pour pédaler ensemble.

D'Streckhexen aus dem Club Uelzechtdall invitéieren all interesséiert Hexen an normal Leit an hiert Hexenheis'chen op Luerentzweiler all Méindes an Donneschdes Mettes vun 14:30 bis 16:30 Auer. An enger flotter Ambiance, bei Kaffi a Kuch kennt Dir hei di neisten Wollen, Musteren a Modeller ausprobéieren. Dir kennt nett strecken ? Hutt eng Fro? Ee Problem? Schwengt Eech op Äre Biesem a kommt laanscht, ett ass emmer eng Hex do fir Iech ze hellefen.

Nachdem wir in Ladenburg angekommen sind, erkunden wir zuerst die Stadt in Form einer Stadtführung von etwa 1,5 Stunden. Nach einem gemeinsamen Mittagessen, erhalten wir in einer knappen einstündigen Führung Einblicke in das Automuseum Dr. Carl Benz in Ladenburg. Anschließend haben Sie noch Zeit das Museum auf eigene Faust zu erkunden. In den Hallen der historischen Benz Fabrik werden die Exponate in offener und großzügiger Atmosphäre gezeigt. Die Zeitzeugen dieser mobilen Vergangenheit sollen den Menschen der Neuzeit greifbar nahe bleiben, so als ob die vergangenen Jahrzehnte nur ein Moment gewesen wären. In unserem Museum lesen Sie Geschichten als Dokumente einer Epoche, die durch bewegte Räder die Schnelllebigkeit unserer Zeit bestimmten.

Préparez votre esprit dès maintenant, car dans ce cours de TRX en plein air de haut niveau, vous obtiendrez une explosion corporelle complète avec des exercices de musculation et de tonification corporelle. Ce cours vous laissera un sentiment de force et d'accomplissement. C'est l'entraînement parfait pour le parc, surtout à l'approche des mois les plus chauds, mais, nous aurons la possibilité de revenir à la salle si le temps n’est pas au rendez-vous. Amusons-nous et faisons-le!

Möchten Sie Ihr Herz-Kreislauf-Training einmal anders als durch Joggen gestalten? Nehmen Sie an unseren Cardio-Fun-Einheiten teil – einer dynamischen Sommeraktivität, bei der Bewegung vor allem durch Spiel und Spaß entsteht. Mit abwechslungsreichen Spielen, Gruppen-Challenges und spielerischen Übungen fördern Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Kondition – ganz ohne Monotonie oder Leistungsdruck. Jede Einheit ist darauf ausgelegt, sich gemeinsam zu bewegen – in einer motivierenden und freundlichen Atmosphäre. Envie de travailler votre cardio autrement que par le jogging ? Participez à nos séances de Cardio Fun, une activité estivale dynamique où le mouvement passe avant tout par le jeu et le plaisir. À travers des jeux variés, défis en groupe et exercices ludiques, vous stimulez votre endurance, votre coordination et votre souffle, sans monotonie ni esprit de performance. Chaque séance est pensée pour bouger ensemble dans une ambiance motivante et conviviale.

Unsere gemütliche Wandergruppe legt nicht mehr so lange Strecken zurück, wie der Autopédestre am Donnerstag. Wir machen kleine Wandertouren von +/-7 km, in gemütlichem Tempo und mit viel Unterhaltung unterwegs. L’autopédestre du jeudi vous semble trop long ? Alors marchez avec nous les mardis. Les tours sont moins grands, moins rapides et nous papotons beaucoup !

Crossminton ist ein Sport, der Elemente aus Badminton, Tennis und Squash kombiniert. Gespielt wird draußen, ohne Netz mit speziellen Schlägern und einem kleinen, schweren Ball – dem sogenannten Speeder. Ziel ist es, den Speeder in das gegnerische Feld zu schlagen, sodass er dort den Boden berührt. Crossminton begeistert durch sein Tempo und die einfachen Regeln. Le crossminton est un sport de raquette qui combine des éléments du badminton, du tennis et du squash. Il se joue dehors, sans filet avec des raquettes spéciales et une petite balle plus lourde, appelée « speeder ». Le but est de frapper le speeder dans le terrain adverse afin qu’il touche le sol. Le crossminton séduit par sa vitesse ainsi que par ses règles simples.

Sie wollen mental fit bleiben und dabei das Gedächtnis auf Trab halten? Dann bietet dieser Kurs die Möglichkeit, sich geistig auszutoben und die kognitiven Fähigkeiten anzustreben, beziehungsweise beizubehalten. Wir bieten nicht nur logische, flexible und assoziative Denkübungen, sondern noch viel mehr Übungen und Ratespiele. In gemütlicher Atmosphäre und lustiger Gesellschaft kommen gemeinsames Knobeln, Nachdenken und Diskutieren zum Vorschein.

La marche nordique possède bien des avantages par sa pratique régulière et est accessible à tous. Elle permet une dépense calorique supérieur de 40 % à la marche traditionnelle et est équivalente à un jogging à distance et vitesse égale. Les bâtons vous donnent une aide considérable, ils augmentent votre foulée et réduisent de 30% la charge sur les articulations des genoux et chevilles. Lors de nos marches, nous aurons l’occasion d’améliorer vos gestes techniques et votre endurance. Mais nous serons aussi un groupe convivial : parler, rire et échanger ensemble sont indissociable de l’activité physique. Les séances ont une durée de 2 heures, échauffements et étirements compris, pour distance variable entre 7 et 10 km. Les bienfaits sur le corps, au niveau cardiaque, respiratoire, sur la posture et la tonicité des muscles seront visibles après quelques séances. Thierry et Ervin ont suivi une formation spéciale pour vous encadrer. Pendant la saison hivernale, les lieux de balades seront dans les parcs et pistes vélo. Dès que la lumière nous le permettra nous irons dans les bois.

Unsere Pétanque-Gruppe ist ein fester Bestandteil des Clubs. Und ein sehr aktiver, der schon so manchen Pokal gewinnen konnte. Wollten Sie es schon immer mal probieren, oder sind Sie schon ein begeisterter Spieler? Dann schließen Sie sich uns an, wir spielen solange das Wetter es erlaubt immer mittwochs. Tant que la météo le permettra, nous allons jouer à la pétanque, et ceci tous les mercredis.

Fühlen Sie sich auch oft allein und vermissen die Gesellschaft. Bei uns in der „Poterstonn“ können Sie sich bei Kaffee und Kuchen austauschen, eine Handarbeit machen oder bei dem einen oder anderen Gesellschaftsspiel Spaß haben, und so das Alleinsein für ein paar Stunden vergessen. Ein spezieller Busservice bringt Sie aus den umliegenden Dörfern zur Poterstonn, und wieder nach Hause. Rufen Sie einfach an um sich anzumelden. Tél. : 26 33 64-1 Venez passer avec nous des après-midi agréables pour ne pas vous retrouver seuls ! Une tasse de café, un morceau de tarte et des gens sympas avec qui parler, vous feront passer de belles heures.

Préparez votre esprit dès maintenant, car dans ce cours de TRX en plein air de haut niveau, vous obtiendrez une explosion corporelle complète avec des exercices de musculation et de tonification corporelle. Ce cours vous laissera un sentiment de force et d'accomplissement. C'est l'entraînement parfait pour le parc, surtout à l'approche des mois les plus chauds, mais, nous aurons la possibilité de revenir à la salle si le temps n’est pas au rendez-vous. Amusons-nous et faisons-le!

Der Uelzechtdall-Chouer ist mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Aktivitäten. Rund 30 Sängerinnen und Sänger treffen sich zum Proben und bereiten Konzerte vor. Natürlich dürfen und sollen sich auch noch neue Sänger zu uns gesellen. Vielleicht hat die Kostproben unseres Könnens Sie ja dazu ermutigt auch mit uns zu singen. Melden Sie sich an und singen Sie mit.

Das Ziel unserer Wanderungen ist das gesellige Zusammensein in der Natur, und dabei auch noch was Gutes für die Gesundheit tun. Unsere Wanderungen betragen zwischen 8 und 12 Kilometer und sind in einem angemessenen Tempo für jeden zu bewältigen, der etwas Übung hat. Dabei bleibt auch noch genug Zeit, die schönen Aussichten, oder seltenen Pflanzen zu bestaunen. Nach Ende unserer Wanderungen gehen wir noch gemeinsam etwas trinken. Se promener en groupe et profiter de la nature, tel est le but de nos auto pédestres. Nous marchons entre 8 et 12 km, sans courir. A la fin, nous nous retrouvons autour d’un bon verre.

D'Streckhexen aus dem Club Uelzechtdall invitéieren all interesséiert Hexen an normal Leit an hiert Hexenheis'chen op Luerentzweiler all Méindes an Donneschdes Mettes vun 14:30 bis 16:30 Auer. An enger flotter Ambiance, bei Kaffi a Kuch kennt Dir hei di neisten Wollen, Musteren a Modeller ausprobéieren. Dir kennt nett strecken ? Hutt eng Fro? Ee Problem? Schwengt Eech op Äre Biesem a kommt laanscht, ett ass emmer eng Hex do fir Iech ze hellefen.

Véritable joyau de l’Ardenne belge et patrimoine naturel remarquable de Wallonie, les Grottes de Hotton sont les seules en Belgique à être entièrement classées. Nous irons à la découverte d’un site exceptionnel, alliant beauté naturelle et aventure douce. Vous traverserez un impressionnant canyon souterrain de 35 mètres de hauteur et 200 mètres de long, ainsi qu’un réseau de galeries aménagées. Vous serez émerveillés par les formes élégantes et les nuances naturelles des concrétions, draperies, stalactites et stalagmites façonnées au fil des millénaires.

En allure libre, nous irons courir tous les vendredis matins. Pour un plus grand plaisir nous irons courir sur différents sites avec des parcours de 6 à 9 km. A votre rythme et en respectant vos capacités. Nous essayerons de progresser pour que vous puissiez courir 1h ou suivant votre niveau augmenter la distance parcourue sur 60 minutes de course. Un petit plus, chaque dernier jogging du mois je vous propose de finir le mois par un petit verre et quelques bouchées gourmandes. En règle générale, je m’occuperai de venir avec le café et les boissons.

Wir bieten unseren Nordic Walking in verschiedenen Regionen an, damit keiner zu weit anfahren muss! Dies soll Sie aber nicht daran hindern in mehreren Gruppen mitzuwalken. Plusieurs fois par semaine nous nous retrouvons à différents endroits pour faire du Nordic Walking. Choisissez la région la plus près de chez vous et accompagnez-nous.

Si vous êtes à la recherche d’un groupe pour vous accompagner dans vos sorties en vtt, je vous propose de vous joindre nous. Un vendredi sur deux, j’organise une sortie dans les régions de Lorentzweiler, Mersch et Walferdange. Les tours se font à 90 % dans les bois et les chemins natures. Les parcours sont testés avant pour que l’on puisse rouler en toute sécurité. Les circuits ont une distance de 30 à 40 km maximum avec des dénivelés adaptés au vélo électriques et des parties un peu plus techniques. Wann / Quand ? Am Freitag, den 04. und 18. April 2025 Am Freitag, den 02. und 23. Mai 2025 Am Freitag, den 06. und 20. Juni 2025

Reisen Sie ins Herz des Mittelalters und erleben Sie ein unvergessliches Ereignis beim Mittelalterfest von Bouillon. Für einen außergewöhnlichen Tag versetzt Sie die berühmte befestigte Stadt mehrere Jahrhunderte zurück in die Vergangenheit – in eine authentische und gesellige Atmosphäre am Fuße ihres majestätischen Schlosses. Ritter in Rüstung, spektakuläre Kämpfe, historische Lager und Vorführungen traditioneller Handwerkskünste lassen Sie tief in das Alltagsleben des Mittelalters eintauchen. Voyagez au cœur du Moyen Âge et vivez une expérience inoubliable lors de la Fête médiévale de Bouillon. Le temps d’une journée exceptionnel, la célèbre cité fortifiée vous transporte plusieurs siècles en arrière, dans une ambiance authentique et conviviale, au pied de son majestueux château. Chevaliers en armure, combats spectaculaires, campements historiques et démonstrations de savoir-faire ancestraux vous plongent dans la vie quotidienne du Moyen Âge.

Haben sie Lust, sich draußen zu bewegen und sich in seinem eigenen Tempo herauszufordern? Nehmen sie an unseren Outdoor-Circuit-Trainingseinheiten teil – ein dynamisches Training, das Muskelkräftigung und Ausdauer kombiniert. Durch verschiedene einfache und abwechslungsreiche Übungen trainieren sie den ganzen Körper und verbessern gleichzeitig die Ausdauer, Kraft und Koordination. Jede Übung kann individuell angepasst werden, sodass jede*r entsprechend des eigenen Fitnesslevels Fortschritte machen kann – in einer motivierenden und freundlichen Atmosphäre. Envie de bouger en plein air et de vous dépasser à votre rythme ? Participez à nos séances de circuit training en extérieur, une activité dynamique qui combine renforcement musculaire et cardio. À travers différents ateliers simples et variés, vous travaillez l’ensemble du corps tout en améliorant votre endurance, votre force et votre coordination. Chaque exercice est adaptable, permettant à chacun de progresser selon son niveau, dans une ambiance motivante et conviviale.

Nicole lädt Sie ein, Montag morgens mit den Stöcken durch den Merscher Park zu wandern, um so den Körper fit zu halten, zumal momentan verschiedene Kurse wie Sitzturnen nicht stattfinden. Es wird eine sanfte Form des Nordic Walking angestrebt, damit auch jeder der am Sitzturnen teilnimmt, hier mithalten kann. La gymnastique assise ne se faisant pas pour le moment, Nicole vous propose de l’accompagner dans le parc de Mersch pour des petites balades renforcées.

Solange das Wetter es erlaubt, treffen wir uns jeden Montag um 14h00 und suchen immer Strecken (Fahrradwege), die für jeden geeignet sind. Vous aimez rouler en vélo ? Tant que la météo le permettra, tous les lundis à 14h00 nous nous rencontrons sur une des nombreuses pistes cyclables pour pédaler ensemble.

D'Streckhexen aus dem Club Uelzechtdall invitéieren all interesséiert Hexen an normal Leit an hiert Hexenheis'chen op Luerentzweiler all Méindes an Donneschdes Mettes vun 14:30 bis 16:30 Auer. An enger flotter Ambiance, bei Kaffi a Kuch kennt Dir hei di neisten Wollen, Musteren a Modeller ausprobéieren. Dir kennt nett strecken ? Hutt eng Fro? Ee Problem? Schwengt Eech op Äre Biesem a kommt laanscht, ett ass emmer eng Hex do fir Iech ze hellefen.

Heute wollen wir Maastricht mal anders erleben wie sonst, wenn wir einmal monatlich zum Wochenmarkt fahren. Nachdem wir in Maastricht angekommen sind, gehen wir gegen Mittag auf das Boot, mit dem wir über die Maas fahren. Das Boot fährt gegen Mittag ab, und wir nehmen das Kapitänsessen auch auf diesem zu uns. Gegen 13 Uhr 15 kommen wir bei den „Grotten Sint Petersberg“ an, wo wir vom Boot steigen um zu Fuß vom Anlegesteg eine Treppe und dann den Berg hinaufgehen um anschließend mit der Höhlenführung zu beginnen. Der Gästeführer führt uns in das Gängelabyrinth, wo in Zeiten des 2. Weltkrieges etwa 50000 Personen der Maastrichter Bevölkerung Zuflucht suchten. In den Gängen liegt die Temperatur das ganze Jahr über bei etwa 11 °C. Wir werden etwa eine Stunde in den Grotten sein, ehe wir wieder das Boot nehmen, um zurück nach Maastricht zu fahren. Insgesamt dauert die ganze Tour knapp 4 Stunden.

Préparez votre esprit dès maintenant, car dans ce cours de TRX en plein air de haut niveau, vous obtiendrez une explosion corporelle complète avec des exercices de musculation et de tonification corporelle. Ce cours vous laissera un sentiment de force et d'accomplissement. C'est l'entraînement parfait pour le parc, surtout à l'approche des mois les plus chauds, mais, nous aurons la possibilité de revenir à la salle si le temps n’est pas au rendez-vous. Amusons-nous et faisons-le!

Möchten Sie Ihr Herz-Kreislauf-Training einmal anders als durch Joggen gestalten? Nehmen Sie an unseren Cardio-Fun-Einheiten teil – einer dynamischen Sommeraktivität, bei der Bewegung vor allem durch Spiel und Spaß entsteht. Mit abwechslungsreichen Spielen, Gruppen-Challenges und spielerischen Übungen fördern Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Kondition – ganz ohne Monotonie oder Leistungsdruck. Jede Einheit ist darauf ausgelegt, sich gemeinsam zu bewegen – in einer motivierenden und freundlichen Atmosphäre. Envie de travailler votre cardio autrement que par le jogging ? Participez à nos séances de Cardio Fun, une activité estivale dynamique où le mouvement passe avant tout par le jeu et le plaisir. À travers des jeux variés, défis en groupe et exercices ludiques, vous stimulez votre endurance, votre coordination et votre souffle, sans monotonie ni esprit de performance. Chaque séance est pensée pour bouger ensemble dans une ambiance motivante et conviviale.

Unsere gemütliche Wandergruppe legt nicht mehr so lange Strecken zurück, wie der Autopédestre am Donnerstag. Wir machen kleine Wandertouren von +/-7 km, in gemütlichem Tempo und mit viel Unterhaltung unterwegs. L’autopédestre du jeudi vous semble trop long ? Alors marchez avec nous les mardis. Les tours sont moins grands, moins rapides et nous papotons beaucoup !

Gönnen Sie sich eine zauberhafte Auszeit, in der die Zeit stillzustehen scheint. Lassen Sie sich auf eine elegante 3-stündige Kreuzfahrt von Dinant in Richtung Waulsort treiben – entlang des Wassers und durch grüne, idyllische Landschaften. An Bord genießen Sie ein köstliches 3-Gänge-Menü, das Ihre Geschmackssinne in einer geselligen und zugleich raffinierten Atmosphäre verwöhnt.Am Ziel erwartet Sie ein besonderes Highlight: der Besuch der prachtvollen Jardins d’Annevoie. Dieses außergewöhnliche Juwel der Gartenkunst begeistert mit seinen filigranen Wasserspielen, romantischen Wegen und der perfekten Harmonie zwischen Natur und Architektur. Ein einzigartiger Tag, der kulinarische Genüsse, entspannte Flussfahrt und kulturelle Entdeckungen vereint – ideal, um neue Energie zu tanken und einen unvergesslichen Moment zu teilen. Offrez-vous une parenthèse enchantée où le temps semble suspendu. Laissez-vous porter par une élégante croisière de 3 heures en direction de Waulsort, au fil de l’eau et des paysages verdoyants. À bord, savourez un délicieux repas 3 services, pensé pour éveiller vos papilles dans une ambiance conviviale et raffinée. À l’arrivée, place à l’émerveillement avec la visite des somptueux Jardins d’Annevoie. Véritable joyau du patrimoine paysager, ce lieu d’exception séduit par la délicatesse de ses jeux d’eau, ses allées romantiques et l’harmonie parfaite entre nature et architecture.

Crossminton ist ein Sport, der Elemente aus Badminton, Tennis und Squash kombiniert. Gespielt wird draußen, ohne Netz mit speziellen Schlägern und einem kleinen, schweren Ball – dem sogenannten Speeder. Ziel ist es, den Speeder in das gegnerische Feld zu schlagen, sodass er dort den Boden berührt. Crossminton begeistert durch sein Tempo und die einfachen Regeln. Le crossminton est un sport de raquette qui combine des éléments du badminton, du tennis et du squash. Il se joue dehors, sans filet avec des raquettes spéciales et une petite balle plus lourde, appelée « speeder ». Le but est de frapper le speeder dans le terrain adverse afin qu’il touche le sol. Le crossminton séduit par sa vitesse ainsi que par ses règles simples.

Sie wollen mental fit bleiben und dabei das Gedächtnis auf Trab halten? Dann bietet dieser Kurs die Möglichkeit, sich geistig auszutoben und die kognitiven Fähigkeiten anzustreben, beziehungsweise beizubehalten. Wir bieten nicht nur logische, flexible und assoziative Denkübungen, sondern noch viel mehr Übungen und Ratespiele. In gemütlicher Atmosphäre und lustiger Gesellschaft kommen gemeinsames Knobeln, Nachdenken und Diskutieren zum Vorschein.

La marche nordique possède bien des avantages par sa pratique régulière et est accessible à tous. Elle permet une dépense calorique supérieur de 40 % à la marche traditionnelle et est équivalente à un jogging à distance et vitesse égale. Les bâtons vous donnent une aide considérable, ils augmentent votre foulée et réduisent de 30% la charge sur les articulations des genoux et chevilles. Lors de nos marches, nous aurons l’occasion d’améliorer vos gestes techniques et votre endurance. Mais nous serons aussi un groupe convivial : parler, rire et échanger ensemble sont indissociable de l’activité physique. Les séances ont une durée de 2 heures, échauffements et étirements compris, pour distance variable entre 7 et 10 km. Les bienfaits sur le corps, au niveau cardiaque, respiratoire, sur la posture et la tonicité des muscles seront visibles après quelques séances. Thierry et Ervin ont suivi une formation spéciale pour vous encadrer. Pendant la saison hivernale, les lieux de balades seront dans les parcs et pistes vélo. Dès que la lumière nous le permettra nous irons dans les bois.

Unsere Pétanque-Gruppe ist ein fester Bestandteil des Clubs. Und ein sehr aktiver, der schon so manchen Pokal gewinnen konnte. Wollten Sie es schon immer mal probieren, oder sind Sie schon ein begeisterter Spieler? Dann schließen Sie sich uns an, wir spielen solange das Wetter es erlaubt immer mittwochs. Tant que la météo le permettra, nous allons jouer à la pétanque, et ceci tous les mercredis.

Fühlen Sie sich auch oft allein und vermissen die Gesellschaft. Bei uns in der „Poterstonn“ können Sie sich bei Kaffee und Kuchen austauschen, eine Handarbeit machen oder bei dem einen oder anderen Gesellschaftsspiel Spaß haben, und so das Alleinsein für ein paar Stunden vergessen. Ein spezieller Busservice bringt Sie aus den umliegenden Dörfern zur Poterstonn, und wieder nach Hause. Rufen Sie einfach an um sich anzumelden. Tél. : 26 33 64-1 Venez passer avec nous des après-midi agréables pour ne pas vous retrouver seuls ! Une tasse de café, un morceau de tarte et des gens sympas avec qui parler, vous feront passer de belles heures.

Eisen und Ofenmuseum in Hüttingen Viele kennen das Ofen- und Eisenmuseum in Hüttingen bei Lahr und wissen, dass dies mit viel Liebe und Hingabe des Ehepaares gegründet wurde. Doch Pfingsten 2024 kam es zu einem einschneidenden Ereignis, das Lebenswerk, das die Eheleute sich über Jahrzehnte zu einem wertvollen Kleinod aufgebaut hatten, wurde innerhalb von nur 15 Minuten vollständig zerstört. Die Schlammmassen donnerten in den Hof hinein und die Türen konnten der Kraft nicht mehr standhalten, sind zum Teil aus den Angeln gehoben worden. Sämtliche Räume sind wie Badewannen vollgelaufen. Der Herr des Hauses wurde im Hof eingeklemmt und wäre fast ertrunken. Nach enormen Ängsten, großen Sorgen, schlaflosen Nächten und vielen Tränen fassten die Eheleute den Entschluss, sie wollten, unterstützt durch viele helfende Hände das Museum mit dem, was noch übriggeblieben ist, wieder aufzubauen. Sie waren entschlossen, dass das Museum mit Sicherheit wieder sehr schön werden würde, doch auch anders schön. Zusammen wollen wir uns das Museum anschauen, Liebhaber von historischen Gussöfen, Eisenverarbeitung und Technikgeschichte können erneut auf 500 m2 Ausstellungsfläche eine einzigartige Sammlung entdecken. Ob kunstvoll verzierte Öfen, Takenplatten, alte Bügeleisen oder historische Haushaltsgeräte- das Museum bietet spannende Einblicke in die Kultur- und Industriegeschichte. Im Anschluss genießen wir bei Kaffee und Tee die herrlich leckeren Waffeln, die unsere Großmütter im Gusseisen frisch gebacken haben, ehe wir uns wieder auf den Nachhauseweg machen.

Préparez votre esprit dès maintenant, car dans ce cours de TRX en plein air de haut niveau, vous obtiendrez une explosion corporelle complète avec des exercices de musculation et de tonification corporelle. Ce cours vous laissera un sentiment de force et d'accomplissement. C'est l'entraînement parfait pour le parc, surtout à l'approche des mois les plus chauds, mais, nous aurons la possibilité de revenir à la salle si le temps n’est pas au rendez-vous. Amusons-nous et faisons-le!

Der Uelzechtdall-Chouer ist mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Aktivitäten. Rund 30 Sängerinnen und Sänger treffen sich zum Proben und bereiten Konzerte vor. Natürlich dürfen und sollen sich auch noch neue Sänger zu uns gesellen. Vielleicht hat die Kostproben unseres Könnens Sie ja dazu ermutigt auch mit uns zu singen. Melden Sie sich an und singen Sie mit.

Das Ziel unserer Wanderungen ist das gesellige Zusammensein in der Natur, und dabei auch noch was Gutes für die Gesundheit tun. Unsere Wanderungen betragen zwischen 8 und 12 Kilometer und sind in einem angemessenen Tempo für jeden zu bewältigen, der etwas Übung hat. Dabei bleibt auch noch genug Zeit, die schönen Aussichten, oder seltenen Pflanzen zu bestaunen. Nach Ende unserer Wanderungen gehen wir noch gemeinsam etwas trinken. Se promener en groupe et profiter de la nature, tel est le but de nos auto pédestres. Nous marchons entre 8 et 12 km, sans courir. A la fin, nous nous retrouvons autour d’un bon verre.

D'Streckhexen aus dem Club Uelzechtdall invitéieren all interesséiert Hexen an normal Leit an hiert Hexenheis'chen op Luerentzweiler all Méindes an Donneschdes Mettes vun 14:30 bis 16:30 Auer. An enger flotter Ambiance, bei Kaffi a Kuch kennt Dir hei di neisten Wollen, Musteren a Modeller ausprobéieren. Dir kennt nett strecken ? Hutt eng Fro? Ee Problem? Schwengt Eech op Äre Biesem a kommt laanscht, ett ass emmer eng Hex do fir Iech ze hellefen.

En allure libre, nous irons courir tous les vendredis matins. Pour un plus grand plaisir nous irons courir sur différents sites avec des parcours de 6 à 9 km. A votre rythme et en respectant vos capacités. Nous essayerons de progresser pour que vous puissiez courir 1h ou suivant votre niveau augmenter la distance parcourue sur 60 minutes de course. Un petit plus, chaque dernier jogging du mois je vous propose de finir le mois par un petit verre et quelques bouchées gourmandes. En règle générale, je m’occuperai de venir avec le café et les boissons.

Wir bieten unseren Nordic Walking in verschiedenen Regionen an, damit keiner zu weit anfahren muss! Dies soll Sie aber nicht daran hindern in mehreren Gruppen mitzuwalken. Plusieurs fois par semaine nous nous retrouvons à différents endroits pour faire du Nordic Walking. Choisissez la région la plus près de chez vous et accompagnez-nous.

Si vous êtes à la recherche d’un groupe pour vous accompagner dans vos sorties en vtt, je vous propose de vous joindre nous. Un vendredi sur deux, j’organise une sortie dans les régions de Lorentzweiler, Mersch et Walferdange. Les tours se font à 90 % dans les bois et les chemins natures. Les parcours sont testés avant pour que l’on puisse rouler en toute sécurité. Les circuits ont une distance de 30 à 40 km maximum avec des dénivelés adaptés au vélo électriques et des parties un peu plus techniques. Wann / Quand ? Am Freitag, den 04. und 18. April 2025 Am Freitag, den 02. und 23. Mai 2025 Am Freitag, den 06. und 20. Juni 2025

Haben sie Lust, sich draußen zu bewegen und sich in seinem eigenen Tempo herauszufordern? Nehmen sie an unseren Outdoor-Circuit-Trainingseinheiten teil – ein dynamisches Training, das Muskelkräftigung und Ausdauer kombiniert. Durch verschiedene einfache und abwechslungsreiche Übungen trainieren sie den ganzen Körper und verbessern gleichzeitig die Ausdauer, Kraft und Koordination. Jede Übung kann individuell angepasst werden, sodass jede*r entsprechend des eigenen Fitnesslevels Fortschritte machen kann – in einer motivierenden und freundlichen Atmosphäre. Envie de bouger en plein air et de vous dépasser à votre rythme ? Participez à nos séances de circuit training en extérieur, une activité dynamique qui combine renforcement musculaire et cardio. À travers différents ateliers simples et variés, vous travaillez l’ensemble du corps tout en améliorant votre endurance, votre force et votre coordination. Chaque exercice est adaptable, permettant à chacun de progresser selon son niveau, dans une ambiance motivante et conviviale.

Nicole lädt Sie ein, Montag morgens mit den Stöcken durch den Merscher Park zu wandern, um so den Körper fit zu halten, zumal momentan verschiedene Kurse wie Sitzturnen nicht stattfinden. Es wird eine sanfte Form des Nordic Walking angestrebt, damit auch jeder der am Sitzturnen teilnimmt, hier mithalten kann. La gymnastique assise ne se faisant pas pour le moment, Nicole vous propose de l’accompagner dans le parc de Mersch pour des petites balades renforcées.

Solange das Wetter es erlaubt, treffen wir uns jeden Montag um 14h00 und suchen immer Strecken (Fahrradwege), die für jeden geeignet sind. Vous aimez rouler en vélo ? Tant que la météo le permettra, tous les lundis à 14h00 nous nous rencontrons sur une des nombreuses pistes cyclables pour pédaler ensemble.

D'Streckhexen aus dem Club Uelzechtdall invitéieren all interesséiert Hexen an normal Leit an hiert Hexenheis'chen op Luerentzweiler all Méindes an Donneschdes Mettes vun 14:30 bis 16:30 Auer. An enger flotter Ambiance, bei Kaffi a Kuch kennt Dir hei di neisten Wollen, Musteren a Modeller ausprobéieren. Dir kennt nett strecken ? Hutt eng Fro? Ee Problem? Schwengt Eech op Äre Biesem a kommt laanscht, ett ass emmer eng Hex do fir Iech ze hellefen.

Préparez votre esprit dès maintenant, car dans ce cours de TRX en plein air de haut niveau, vous obtiendrez une explosion corporelle complète avec des exercices de musculation et de tonification corporelle. Ce cours vous laissera un sentiment de force et d'accomplissement. C'est l'entraînement parfait pour le parc, surtout à l'approche des mois les plus chauds, mais, nous aurons la possibilité de revenir à la salle si le temps n’est pas au rendez-vous. Amusons-nous et faisons-le!

Möchten Sie Ihr Herz-Kreislauf-Training einmal anders als durch Joggen gestalten? Nehmen Sie an unseren Cardio-Fun-Einheiten teil – einer dynamischen Sommeraktivität, bei der Bewegung vor allem durch Spiel und Spaß entsteht. Mit abwechslungsreichen Spielen, Gruppen-Challenges und spielerischen Übungen fördern Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Kondition – ganz ohne Monotonie oder Leistungsdruck. Jede Einheit ist darauf ausgelegt, sich gemeinsam zu bewegen – in einer motivierenden und freundlichen Atmosphäre. Envie de travailler votre cardio autrement que par le jogging ? Participez à nos séances de Cardio Fun, une activité estivale dynamique où le mouvement passe avant tout par le jeu et le plaisir. À travers des jeux variés, défis en groupe et exercices ludiques, vous stimulez votre endurance, votre coordination et votre souffle, sans monotonie ni esprit de performance. Chaque séance est pensée pour bouger ensemble dans une ambiance motivante et conviviale.

Unsere gemütliche Wandergruppe legt nicht mehr so lange Strecken zurück, wie der Autopédestre am Donnerstag. Wir machen kleine Wandertouren von +/-7 km, in gemütlichem Tempo und mit viel Unterhaltung unterwegs. L’autopédestre du jeudi vous semble trop long ? Alors marchez avec nous les mardis. Les tours sont moins grands, moins rapides et nous papotons beaucoup !

Das Forellengut blickt auf eine über 300-jährige Tradition in der Fischwirtschaft zurück und wird heute als moderner, nachhaltig zertifizierter Betrieb geführt. Auf einer Fläche von rund 6,5 Hektar befinden sich über 30 naturnahe Teiche, die durch das Flüsschen Leuk gespeist werden. Das Gut zeichnet sich besonders durch seine Philosophie „Natur pur statt Massenproduktion“ aus und ist Mitglied bei Slow Food Deutschland. Marc Rosengarten führt uns persönlich über das Forellengut Rosengarten und erläutert uns alles Wissenswerte rund um die nachhaltige Fischzucht. Wir erhalten Einblicke in die Fischaufzucht, -produktion sowie das Arbeiten in einem Traditionsbetrieb. Im Anschluss werden wir auch Produkte zum probieren bekommen. Ebenfalls werden wir im Anschluss an die Führung auch zu einem Restaurant fahren, wo wir uns den Fisch vom Forellengut schmecken lassen können.

Crossminton ist ein Sport, der Elemente aus Badminton, Tennis und Squash kombiniert. Gespielt wird draußen, ohne Netz mit speziellen Schlägern und einem kleinen, schweren Ball – dem sogenannten Speeder. Ziel ist es, den Speeder in das gegnerische Feld zu schlagen, sodass er dort den Boden berührt. Crossminton begeistert durch sein Tempo und die einfachen Regeln. Le crossminton est un sport de raquette qui combine des éléments du badminton, du tennis et du squash. Il se joue dehors, sans filet avec des raquettes spéciales et une petite balle plus lourde, appelée « speeder ». Le but est de frapper le speeder dans le terrain adverse afin qu’il touche le sol. Le crossminton séduit par sa vitesse ainsi que par ses règles simples.

Sie wollen mental fit bleiben und dabei das Gedächtnis auf Trab halten? Dann bietet dieser Kurs die Möglichkeit, sich geistig auszutoben und die kognitiven Fähigkeiten anzustreben, beziehungsweise beizubehalten. Wir bieten nicht nur logische, flexible und assoziative Denkübungen, sondern noch viel mehr Übungen und Ratespiele. In gemütlicher Atmosphäre und lustiger Gesellschaft kommen gemeinsames Knobeln, Nachdenken und Diskutieren zum Vorschein.

La marche nordique possède bien des avantages par sa pratique régulière et est accessible à tous. Elle permet une dépense calorique supérieur de 40 % à la marche traditionnelle et est équivalente à un jogging à distance et vitesse égale. Les bâtons vous donnent une aide considérable, ils augmentent votre foulée et réduisent de 30% la charge sur les articulations des genoux et chevilles. Lors de nos marches, nous aurons l’occasion d’améliorer vos gestes techniques et votre endurance. Mais nous serons aussi un groupe convivial : parler, rire et échanger ensemble sont indissociable de l’activité physique. Les séances ont une durée de 2 heures, échauffements et étirements compris, pour distance variable entre 7 et 10 km. Les bienfaits sur le corps, au niveau cardiaque, respiratoire, sur la posture et la tonicité des muscles seront visibles après quelques séances. Thierry et Ervin ont suivi une formation spéciale pour vous encadrer. Pendant la saison hivernale, les lieux de balades seront dans les parcs et pistes vélo. Dès que la lumière nous le permettra nous irons dans les bois.

Unsere Pétanque-Gruppe ist ein fester Bestandteil des Clubs. Und ein sehr aktiver, der schon so manchen Pokal gewinnen konnte. Wollten Sie es schon immer mal probieren, oder sind Sie schon ein begeisterter Spieler? Dann schließen Sie sich uns an, wir spielen solange das Wetter es erlaubt immer mittwochs. Tant que la météo le permettra, nous allons jouer à la pétanque, et ceci tous les mercredis.

Fühlen Sie sich auch oft allein und vermissen die Gesellschaft. Bei uns in der „Poterstonn“ können Sie sich bei Kaffee und Kuchen austauschen, eine Handarbeit machen oder bei dem einen oder anderen Gesellschaftsspiel Spaß haben, und so das Alleinsein für ein paar Stunden vergessen. Ein spezieller Busservice bringt Sie aus den umliegenden Dörfern zur Poterstonn, und wieder nach Hause. Rufen Sie einfach an um sich anzumelden. Tél. : 26 33 64-1 Venez passer avec nous des après-midi agréables pour ne pas vous retrouver seuls ! Une tasse de café, un morceau de tarte et des gens sympas avec qui parler, vous feront passer de belles heures.

Envie d’aventure et de nature ? Rejoignez-nous pour une activité kayak accessible à tous, dans un cadre exceptionnel ! Nous vous proposons une sortie conviviale, idéale pour découvrir ou redécouvrir les plaisirs de la navigation. Selon les conditions et les disponibilités, l’activité se déroulera de préférence sur le magnifique lac de Nisramont, réputé pour ses paysages paisibles et sauvages. Si nécessaire, une alternative en rivière sera également proposée, pour une expérience un peu plus dynamique. Que vous soyez débutant ou déjà à l’aise sur l’eau, cette activité est ouverte à tous. Encadrés dans une ambiance détendue et sécurisée, vous pourrez profiter d’un moment sportif, ludique et ressourçant.

Préparez votre esprit dès maintenant, car dans ce cours de TRX en plein air de haut niveau, vous obtiendrez une explosion corporelle complète avec des exercices de musculation et de tonification corporelle. Ce cours vous laissera un sentiment de force et d'accomplissement. C'est l'entraînement parfait pour le parc, surtout à l'approche des mois les plus chauds, mais, nous aurons la possibilité de revenir à la salle si le temps n’est pas au rendez-vous. Amusons-nous et faisons-le!

Der Uelzechtdall-Chouer ist mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Aktivitäten. Rund 30 Sängerinnen und Sänger treffen sich zum Proben und bereiten Konzerte vor. Natürlich dürfen und sollen sich auch noch neue Sänger zu uns gesellen. Vielleicht hat die Kostproben unseres Könnens Sie ja dazu ermutigt auch mit uns zu singen. Melden Sie sich an und singen Sie mit.

Das Ziel unserer Wanderungen ist das gesellige Zusammensein in der Natur, und dabei auch noch was Gutes für die Gesundheit tun. Unsere Wanderungen betragen zwischen 8 und 12 Kilometer und sind in einem angemessenen Tempo für jeden zu bewältigen, der etwas Übung hat. Dabei bleibt auch noch genug Zeit, die schönen Aussichten, oder seltenen Pflanzen zu bestaunen. Nach Ende unserer Wanderungen gehen wir noch gemeinsam etwas trinken. Se promener en groupe et profiter de la nature, tel est le but de nos auto pédestres. Nous marchons entre 8 et 12 km, sans courir. A la fin, nous nous retrouvons autour d’un bon verre.

D'Streckhexen aus dem Club Uelzechtdall invitéieren all interesséiert Hexen an normal Leit an hiert Hexenheis'chen op Luerentzweiler all Méindes an Donneschdes Mettes vun 14:30 bis 16:30 Auer. An enger flotter Ambiance, bei Kaffi a Kuch kennt Dir hei di neisten Wollen, Musteren a Modeller ausprobéieren. Dir kennt nett strecken ? Hutt eng Fro? Ee Problem? Schwengt Eech op Äre Biesem a kommt laanscht, ett ass emmer eng Hex do fir Iech ze hellefen.

En allure libre, nous irons courir tous les vendredis matins. Pour un plus grand plaisir nous irons courir sur différents sites avec des parcours de 6 à 9 km. A votre rythme et en respectant vos capacités. Nous essayerons de progresser pour que vous puissiez courir 1h ou suivant votre niveau augmenter la distance parcourue sur 60 minutes de course. Un petit plus, chaque dernier jogging du mois je vous propose de finir le mois par un petit verre et quelques bouchées gourmandes. En règle générale, je m’occuperai de venir avec le café et les boissons.

Wir bieten unseren Nordic Walking in verschiedenen Regionen an, damit keiner zu weit anfahren muss! Dies soll Sie aber nicht daran hindern in mehreren Gruppen mitzuwalken. Plusieurs fois par semaine nous nous retrouvons à différents endroits pour faire du Nordic Walking. Choisissez la région la plus près de chez vous et accompagnez-nous.

Si vous êtes à la recherche d’un groupe pour vous accompagner dans vos sorties en vtt, je vous propose de vous joindre nous. Un vendredi sur deux, j’organise une sortie dans les régions de Lorentzweiler, Mersch et Walferdange. Les tours se font à 90 % dans les bois et les chemins natures. Les parcours sont testés avant pour que l’on puisse rouler en toute sécurité. Les circuits ont une distance de 30 à 40 km maximum avec des dénivelés adaptés au vélo électriques et des parties un peu plus techniques. Wann / Quand ? Am Freitag, den 04. und 18. April 2025 Am Freitag, den 02. und 23. Mai 2025 Am Freitag, den 06. und 20. Juni 2025

Haben sie Lust, sich draußen zu bewegen und sich in seinem eigenen Tempo herauszufordern? Nehmen sie an unseren Outdoor-Circuit-Trainingseinheiten teil – ein dynamisches Training, das Muskelkräftigung und Ausdauer kombiniert. Durch verschiedene einfache und abwechslungsreiche Übungen trainieren sie den ganzen Körper und verbessern gleichzeitig die Ausdauer, Kraft und Koordination. Jede Übung kann individuell angepasst werden, sodass jede*r entsprechend des eigenen Fitnesslevels Fortschritte machen kann – in einer motivierenden und freundlichen Atmosphäre. Envie de bouger en plein air et de vous dépasser à votre rythme ? Participez à nos séances de circuit training en extérieur, une activité dynamique qui combine renforcement musculaire et cardio. À travers différents ateliers simples et variés, vous travaillez l’ensemble du corps tout en améliorant votre endurance, votre force et votre coordination. Chaque exercice est adaptable, permettant à chacun de progresser selon son niveau, dans une ambiance motivante et conviviale.

Nicole lädt Sie ein, Montag morgens mit den Stöcken durch den Merscher Park zu wandern, um so den Körper fit zu halten, zumal momentan verschiedene Kurse wie Sitzturnen nicht stattfinden. Es wird eine sanfte Form des Nordic Walking angestrebt, damit auch jeder der am Sitzturnen teilnimmt, hier mithalten kann. La gymnastique assise ne se faisant pas pour le moment, Nicole vous propose de l’accompagner dans le parc de Mersch pour des petites balades renforcées.

Solange das Wetter es erlaubt, treffen wir uns jeden Montag um 14h00 und suchen immer Strecken (Fahrradwege), die für jeden geeignet sind. Vous aimez rouler en vélo ? Tant que la météo le permettra, tous les lundis à 14h00 nous nous rencontrons sur une des nombreuses pistes cyclables pour pédaler ensemble.

D'Streckhexen aus dem Club Uelzechtdall invitéieren all interesséiert Hexen an normal Leit an hiert Hexenheis'chen op Luerentzweiler all Méindes an Donneschdes Mettes vun 14:30 bis 16:30 Auer. An enger flotter Ambiance, bei Kaffi a Kuch kennt Dir hei di neisten Wollen, Musteren a Modeller ausprobéieren. Dir kennt nett strecken ? Hutt eng Fro? Ee Problem? Schwengt Eech op Äre Biesem a kommt laanscht, ett ass emmer eng Hex do fir Iech ze hellefen.

Den Morgen verbringen wir in Bad Münstereifel. Wir tauchen ein in eine Welt voller Fashion, Lifestyle und Geschichte. Im charmanten Bad Münstereifel erwartet uns ein Outlet-Center inmitten der mittelalterlichen Fachwerkkulisse – ein ganz besonderes Zusammenspiel aus Shopping und Kultur. Am Nachmittag machen wir uns dann auf den Weg nach Kall zum sogenannten 80€ Waldi. Dort werden wir etwas stöbern können, sowie im Anschluss im Antik Café einen Kaffee und Kuchen zu uns nehmen.

Préparez votre esprit dès maintenant, car dans ce cours de TRX en plein air de haut niveau, vous obtiendrez une explosion corporelle complète avec des exercices de musculation et de tonification corporelle. Ce cours vous laissera un sentiment de force et d'accomplissement. C'est l'entraînement parfait pour le parc, surtout à l'approche des mois les plus chauds, mais, nous aurons la possibilité de revenir à la salle si le temps n’est pas au rendez-vous. Amusons-nous et faisons-le!

Möchten Sie Ihr Herz-Kreislauf-Training einmal anders als durch Joggen gestalten? Nehmen Sie an unseren Cardio-Fun-Einheiten teil – einer dynamischen Sommeraktivität, bei der Bewegung vor allem durch Spiel und Spaß entsteht. Mit abwechslungsreichen Spielen, Gruppen-Challenges und spielerischen Übungen fördern Sie Ihre Ausdauer, Koordination und Kondition – ganz ohne Monotonie oder Leistungsdruck. Jede Einheit ist darauf ausgelegt, sich gemeinsam zu bewegen – in einer motivierenden und freundlichen Atmosphäre. Envie de travailler votre cardio autrement que par le jogging ? Participez à nos séances de Cardio Fun, une activité estivale dynamique où le mouvement passe avant tout par le jeu et le plaisir. À travers des jeux variés, défis en groupe et exercices ludiques, vous stimulez votre endurance, votre coordination et votre souffle, sans monotonie ni esprit de performance. Chaque séance est pensée pour bouger ensemble dans une ambiance motivante et conviviale.

Unsere gemütliche Wandergruppe legt nicht mehr so lange Strecken zurück, wie der Autopédestre am Donnerstag. Wir machen kleine Wandertouren von +/-7 km, in gemütlichem Tempo und mit viel Unterhaltung unterwegs. L’autopédestre du jeudi vous semble trop long ? Alors marchez avec nous les mardis. Les tours sont moins grands, moins rapides et nous papotons beaucoup !

Crossminton ist ein Sport, der Elemente aus Badminton, Tennis und Squash kombiniert. Gespielt wird draußen, ohne Netz mit speziellen Schlägern und einem kleinen, schweren Ball – dem sogenannten Speeder. Ziel ist es, den Speeder in das gegnerische Feld zu schlagen, sodass er dort den Boden berührt. Crossminton begeistert durch sein Tempo und die einfachen Regeln. Le crossminton est un sport de raquette qui combine des éléments du badminton, du tennis et du squash. Il se joue dehors, sans filet avec des raquettes spéciales et une petite balle plus lourde, appelée « speeder ». Le but est de frapper le speeder dans le terrain adverse afin qu’il touche le sol. Le crossminton séduit par sa vitesse ainsi que par ses règles simples.

Sie wollen mental fit bleiben und dabei das Gedächtnis auf Trab halten? Dann bietet dieser Kurs die Möglichkeit, sich geistig auszutoben und die kognitiven Fähigkeiten anzustreben, beziehungsweise beizubehalten. Wir bieten nicht nur logische, flexible und assoziative Denkübungen, sondern noch viel mehr Übungen und Ratespiele. In gemütlicher Atmosphäre und lustiger Gesellschaft kommen gemeinsames Knobeln, Nachdenken und Diskutieren zum Vorschein.

La marche nordique possède bien des avantages par sa pratique régulière et est accessible à tous. Elle permet une dépense calorique supérieur de 40 % à la marche traditionnelle et est équivalente à un jogging à distance et vitesse égale. Les bâtons vous donnent une aide considérable, ils augmentent votre foulée et réduisent de 30% la charge sur les articulations des genoux et chevilles. Lors de nos marches, nous aurons l’occasion d’améliorer vos gestes techniques et votre endurance. Mais nous serons aussi un groupe convivial : parler, rire et échanger ensemble sont indissociable de l’activité physique. Les séances ont une durée de 2 heures, échauffements et étirements compris, pour distance variable entre 7 et 10 km. Les bienfaits sur le corps, au niveau cardiaque, respiratoire, sur la posture et la tonicité des muscles seront visibles après quelques séances. Thierry et Ervin ont suivi une formation spéciale pour vous encadrer. Pendant la saison hivernale, les lieux de balades seront dans les parcs et pistes vélo. Dès que la lumière nous le permettra nous irons dans les bois.

Unsere Pétanque-Gruppe ist ein fester Bestandteil des Clubs. Und ein sehr aktiver, der schon so manchen Pokal gewinnen konnte. Wollten Sie es schon immer mal probieren, oder sind Sie schon ein begeisterter Spieler? Dann schließen Sie sich uns an, wir spielen solange das Wetter es erlaubt immer mittwochs. Tant que la météo le permettra, nous allons jouer à la pétanque, et ceci tous les mercredis.

Fühlen Sie sich auch oft allein und vermissen die Gesellschaft. Bei uns in der „Poterstonn“ können Sie sich bei Kaffee und Kuchen austauschen, eine Handarbeit machen oder bei dem einen oder anderen Gesellschaftsspiel Spaß haben, und so das Alleinsein für ein paar Stunden vergessen. Ein spezieller Busservice bringt Sie aus den umliegenden Dörfern zur Poterstonn, und wieder nach Hause. Rufen Sie einfach an um sich anzumelden. Tél. : 26 33 64-1 Venez passer avec nous des après-midi agréables pour ne pas vous retrouver seuls ! Une tasse de café, un morceau de tarte et des gens sympas avec qui parler, vous feront passer de belles heures.

Einmal im Monat treffen wir uns um gemeinsam eine Aktivität zu machen. Wir, das sind luxemburgische und englischsprachige Kunden. Ziel ist es für die Luxemburger ihr Englisch aufzufrischen, und für die Engländer das Land und die Leute kennen zu lernen. Wir treffen uns in Lorentzweiler und fahren dann zusammen im Minibus zur Aktivität On a monthly base, we meet to do some activities together. The aim is to have a mixed group of Luxemburgish and English speaking people. For the first it is to refresh their English skills, for the latter to learn about Luxembourg, the country, the traditions and so on. And of course, the main aim is to have a good time! We always meet in Lorentzweiler and travel by minibus to the different locations. In autumn we will meet once in November and once in December. In December we will traditionally have a nice afternoon where everybody brings some typical Christmas food or drink. The exact dates will be confirmed upon your inscription.

Préparez votre esprit dès maintenant, car dans ce cours de TRX en plein air de haut niveau, vous obtiendrez une explosion corporelle complète avec des exercices de musculation et de tonification corporelle. Ce cours vous laissera un sentiment de force et d'accomplissement. C'est l'entraînement parfait pour le parc, surtout à l'approche des mois les plus chauds, mais, nous aurons la possibilité de revenir à la salle si le temps n’est pas au rendez-vous. Amusons-nous et faisons-le!

Der Uelzechtdall-Chouer ist mittlerweile ein fester Bestandteil unserer Aktivitäten. Rund 30 Sängerinnen und Sänger treffen sich zum Proben und bereiten Konzerte vor. Natürlich dürfen und sollen sich auch noch neue Sänger zu uns gesellen. Vielleicht hat die Kostproben unseres Könnens Sie ja dazu ermutigt auch mit uns zu singen. Melden Sie sich an und singen Sie mit.

Das Ziel unserer Wanderungen ist das gesellige Zusammensein in der Natur, und dabei auch noch was Gutes für die Gesundheit tun. Unsere Wanderungen betragen zwischen 8 und 12 Kilometer und sind in einem angemessenen Tempo für jeden zu bewältigen, der etwas Übung hat. Dabei bleibt auch noch genug Zeit, die schönen Aussichten, oder seltenen Pflanzen zu bestaunen. Nach Ende unserer Wanderungen gehen wir noch gemeinsam etwas trinken. Se promener en groupe et profiter de la nature, tel est le but de nos auto pédestres. Nous marchons entre 8 et 12 km, sans courir. A la fin, nous nous retrouvons autour d’un bon verre.

D'Streckhexen aus dem Club Uelzechtdall invitéieren all interesséiert Hexen an normal Leit an hiert Hexenheis'chen op Luerentzweiler all Méindes an Donneschdes Mettes vun 14:30 bis 16:30 Auer. An enger flotter Ambiance, bei Kaffi a Kuch kennt Dir hei di neisten Wollen, Musteren a Modeller ausprobéieren. Dir kennt nett strecken ? Hutt eng Fro? Ee Problem? Schwengt Eech op Äre Biesem a kommt laanscht, ett ass emmer eng Hex do fir Iech ze hellefen.

Nachdem wir in Andernach angekommen sind, machen wir eine gemütliche Stadtführung von etwa 90 Minuten. Wir erkunden mit unserem Gästeführer Sehenswürdigkeiten wie zum Beispiel den runden Turm mit einer Höhe von 56 Metern, die Stadtmauer, die Burgruine und das Judenbad. Anschließend genießen wir ein gemeinsames Mittagessen. Am Nachmittag erhalten wir im Geysir Museum, nach einer kurzen Begrüßung, Informationen anhand eines Filmes durch einen Mitarbeiter des Museums, der uns gegen 15 Uhr auf das Schiff, das uns zum Naturschutzgebiet bringt, begleitet. Sie können die Fahrt drinnen oder draußen genießen. Sie haben eine wunderbare Aussicht auf die romantische Landschaft des Mittelrheins. Der Geysir liegt im malerischen Naturschutzgebiet auf einer Halbinsel des Rheins. Nach Verlassen des Schiffs gehen wir etwa 250 m zum Geysir, wo wir den Höhepunkt unserer Expedition erleben, nämlich den Ausbruch des Kaltwasser-Geysirs, der durch ein natürliches Kohlendioxid-Gas angetrieben wird und dieser Druck das Wasser 50 bis 60 Meter in die Höhe treibt. Gegen 16 Uhr 30 kommen wir wieder in Andernach an und machen uns auf den Nachhauseweg.

En allure libre, nous irons courir tous les vendredis matins. Pour un plus grand plaisir nous irons courir sur différents sites avec des parcours de 6 à 9 km. A votre rythme et en respectant vos capacités. Nous essayerons de progresser pour que vous puissiez courir 1h ou suivant votre niveau augmenter la distance parcourue sur 60 minutes de course. Un petit plus, chaque dernier jogging du mois je vous propose de finir le mois par un petit verre et quelques bouchées gourmandes. En règle générale, je m’occuperai de venir avec le café et les boissons.

Wir bieten unseren Nordic Walking in verschiedenen Regionen an, damit keiner zu weit anfahren muss! Dies soll Sie aber nicht daran hindern in mehreren Gruppen mitzuwalken. Plusieurs fois par semaine nous nous retrouvons à différents endroits pour faire du Nordic Walking. Choisissez la région la plus près de chez vous et accompagnez-nous.

Si vous êtes à la recherche d’un groupe pour vous accompagner dans vos sorties en vtt, je vous propose de vous joindre nous. Un vendredi sur deux, j’organise une sortie dans les régions de Lorentzweiler, Mersch et Walferdange. Les tours se font à 90 % dans les bois et les chemins natures. Les parcours sont testés avant pour que l’on puisse rouler en toute sécurité. Les circuits ont une distance de 30 à 40 km maximum avec des dénivelés adaptés au vélo électriques et des parties un peu plus techniques. Wann / Quand ? Am Freitag, den 04. und 18. April 2025 Am Freitag, den 02. und 23. Mai 2025 Am Freitag, den 06. und 20. Juni 2025

Auch in diesem Jahr werden wir wieder eine gemütliche Reise machen. Unser Ziel führt uns diesmal nach Langenargen am Bodensee, einem charmanten Ort direkt am Wasser, mit einer langen Uferpromenade, welcher perfekt für entspannte Tag und schöne Ausflüge geeignet ist. Von unserem Standort aus werden wir gemütliche, wie die Reise es schon sagt, Unternehmungen in der Umgebung machen, ganz ohne Zeitdruck und Stress. Freut euch auf gemeinsame Erlebnisse in einer herrlichen Landschaft, geselliges Beisammensein und viel Raum für Erholung. Ein Highlight wird der Besuch der Insel Mainau sein, die mit ihrer Blumenpracht und besonderer Atmosphäre immer wieder begeistert. Von unserem Standort aus werden wir gemütliche, wie die Reise es schon sagt, Unternehmungen in der Umgebung machen, ganz ohne Zeitdruck und Stress. Freut euch auf gemeinsame Erlebnisse in einer herrlichen Landschaft, geselliges Beisammensein und viel Raum für Erholung. Ein Highlight wird der Besuch der Insel Mainau sein, die mit ihrer Blumenpracht und besonderer Atmosphäre immer wieder begeistert.

Haben sie Lust, sich draußen zu bewegen und sich in seinem eigenen Tempo herauszufordern? Nehmen sie an unseren Outdoor-Circuit-Trainingseinheiten teil – ein dynamisches Training, das Muskelkräftigung und Ausdauer kombiniert. Durch verschiedene einfache und abwechslungsreiche Übungen trainieren sie den ganzen Körper und verbessern gleichzeitig die Ausdauer, Kraft und Koordination. Jede Übung kann individuell angepasst werden, sodass jede*r entsprechend des eigenen Fitnesslevels Fortschritte machen kann – in einer motivierenden und freundlichen Atmosphäre. Envie de bouger en plein air et de vous dépasser à votre rythme ? Participez à nos séances de circuit training en extérieur, une activité dynamique qui combine renforcement musculaire et cardio. À travers différents ateliers simples et variés, vous travaillez l’ensemble du corps tout en améliorant votre endurance, votre force et votre coordination. Chaque exercice est adaptable, permettant à chacun de progresser selon son niveau, dans une ambiance motivante et conviviale.

Nicole lädt Sie ein, Montag morgens mit den Stöcken durch den Merscher Park zu wandern, um so den Körper fit zu halten, zumal momentan verschiedene Kurse wie Sitzturnen nicht stattfinden. Es wird eine sanfte Form des Nordic Walking angestrebt, damit auch jeder der am Sitzturnen teilnimmt, hier mithalten kann. La gymnastique assise ne se faisant pas pour le moment, Nicole vous propose de l’accompagner dans le parc de Mersch pour des petites balades renforcées.

Solange das Wetter es erlaubt, treffen wir uns jeden Montag um 14h00 und suchen immer Strecken (Fahrradwege), die für jeden geeignet sind. Vous aimez rouler en vélo ? Tant que la météo le permettra, tous les lundis à 14h00 nous nous rencontrons sur une des nombreuses pistes cyclables pour pédaler ensemble.

D'Streckhexen aus dem Club Uelzechtdall invitéieren all interesséiert Hexen an normal Leit an hiert Hexenheis'chen op Luerentzweiler all Méindes an Donneschdes Mettes vun 14:30 bis 16:30 Auer. An enger flotter Ambiance, bei Kaffi a Kuch kennt Dir hei di neisten Wollen, Musteren a Modeller ausprobéieren. Dir kennt nett strecken ? Hutt eng Fro? Ee Problem? Schwengt Eech op Äre Biesem a kommt laanscht, ett ass emmer eng Hex do fir Iech ze hellefen.